Dekode Skjulte Følelser. Tips På Tre Områder: øyenbryn, øyne, Munn - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 11:57

Ifølge Robert Green er den viktigste loven om menneskets natur dens fornektelse, det vil si eksistensen av urkrefter som kontrollerer oss (Robert Green, The Laws of Human Nature, 2018, Ripol-Classic Publishing House). Vi har alle en tendens til irrasjonalitet, til emosjonell forurensning (når andre menneskers følelser overføres til oss), til egosentrisme og narsissisme. Hver og en av oss har en tendens til å føle seg sjalu ved kontinuerlig å sammenligne oss med andre, og har en mørk side og aggressive tilbøyeligheter. Vi føler et stort behov for å føle oss overlegne andre. Hvis vi er klar over vår menneskelige natur, kan vi bruke denne energien til noe produktivt.

Det viktigste i kommunikasjonen er å høre det som ikke er sagt

Peter Drucker, amerikansk professor, forfatter, teoretiker

Paul Ekman, som var en av de første som utforsket følelser og deres refleksjon i ansiktet, fant at vi uttrykker syv grunnleggende følelser:

1. glede,
2. overraskelse,
3. sinne,
4. avsky,
5. frykt,
6. tristhet,
7. forakt.

Han identifiserte også 43 ansiktsmuskler som tillater omtrent 10 000 uttrykk, hvorav 3000 er meningsfylte.

Ansiktet er en åpen dør til følelser; det formidler en enorm mengde informasjon. Mikrouttrykk er subtile endringer som bare varer en brøkdel av et sekund før du begynner å kontrollere dem, og utløses av følelsene du opplever, og avslører sanne følelser. Alle har sin egen atferd og overveldende faktorer som avslører noe dypere. Dette kan skje når forsvaret vårt er svekket (legg merke til hvordan personen samhandler med sine barn, ektefelle, kolleger), eller når vi motstår press, eller når vi påtar oss nye krefter og ansvar. Du må kunne lese folk, akkurat som Champollion dechiffrerte teksten til Rosetta Stone. Evnen til å forstå en persons ansiktsuttrykk og følelser lar deg finne ut hva som er skjult bak hans ord og avsløre hans virkelige tro.

Hvordan forstå skjulte følelser

Ofte er et tegn som indikerer en persons følelsesmessige tilstand en øyeblikkelig endring i ansiktet. Det uttrykkes av raske muskelbevegelser i tre områder: øyenbryn, øyne og munn. Vær imidlertid forsiktig, ettersom mikrouttrykk bare er en pekepinn for å tyde følelser, men de avslører ikke stimulans.

• Glede: kinnene er hevet, rynker vises under de nedre øyelokkene, munnen er vidåpen, leppens hjørner er trukket og litt hevet, noe som kan utdype nasolabiale folder.
• Overraskelse: Øyenbrynene er hevet og buet, øynene er vidåpne, kjeven er avslappet og senket. Dette er en av de raskeste følelsene, den varer bare et sekund og kan raskt forvandle seg til andre - sinne, glede eller tristhet.
• Sinne: Brynene er furet, senket og trukket mot nesebroen, en loddrett krøll kan vises mellom dem. Øynene er vidåpne, øyelokkene er anspente, og skaper et voldsomt og gjennomtrengende utseende som virker ekstremt truende. Neseborene er utspente, leppene er komprimert eller åpne for å forberede seg på skrik.
• Avsky: En følelse av motvilje som vi alle kan forårsake. Det kommer til uttrykk i nedre del av ansiktet. Nesen er krøllete, kinnene heves, underleppen trekkes inn, overleppen heves og utsetter den øvre raden av tenner.
• Frykt: øyenbrynene er hevet og litt trukket sammen, øynene er vidåpne, munnen er litt åpen. Følelser av frykt utløser andre fysiologiske responser, for eksempel svetting, blekhet og rask pust.
• Tristhet: Ansiktet slapper av, øyelokkene faller, underleppen stiger, spissene på øyenbrynene og leppene faller, munnen danner en omvendt U. Dette mikrouttrykket vises når en person føler seg frustrert og indikerer sjokk eller vilje til å gråte.
• Forakt: Funksjonen er asymmetri. Dette er den eneste følelsen som kommer til uttrykk på den ene siden av ansiktet, hvor leppens hjørne blir løftet og komprimert, som ligner et halvt smil. Forakt oppstår når en person blir avvist, eller er i strid med noen, eller rett og slett ikke elsker noen. I slike situasjoner smiler de ikke.

TIPS

Les andre med poker

Når du spiller poker, der innsatsen vanligvis er høy, må du være i stand til å kontrollere følelsene dine og holde pokeransiktet ditt. Det minste mikrouttrykk kan gi deg bort og tillate motstandere å ta seieren ut av nesen. Poker kan lære emosjonelle uttrykk og vise hvor dårlig vi tolker dem. Du kan også bare være til stede på spillene og se spillerne oppleve virkelig fysisk smerte når de mister et stort beløp ved å prøve å bløffe med et par duker.

Fragment av boka “Små vaner, store suksesser. 51 inspirerende praksis for å bli ditt beste selv. Onur Karapinar. - Moskva: Bombora Publishing House, 2020.