Hvorfor Nektet Du Deg Selv Retten Til Lykke? Og Hvordan Fikser Jeg Det - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Hvem av oss til spørsmålet "Har du rett til å være lykkelig ?!" vil alvorlig svare “Nei! Jeg fortjener ikke dette "? I praksis nekter imidlertid folk ganske ofte retten til lykke. De kan ikke ta vare på sin psykologiske sikkerhet, vet ikke hvordan de skal beskytte sine egne grenser og motstå manipulasjon

Syv rosebusk

“Ja, selvfølgelig, jeg har rett til å være lykkelig,” sier klienten min klokt, “en ganske tretti år gammel kvinne, mor til to barn. - Men etter at jeg gjør alle andre lykkelige: barn, foreldre, ektemann …

Og her er en annen ung kvinne - livlig og ser mye yngre ut enn trettifem.

- Ja, jeg har rett til å være lykkelig! Men ikke på bekostning av andre!

- Og hva betyr det "på bekostning av andre"?

- Vel, hvis mannen min for eksempel er misfornøyd med dette. Eller hvis noe annet er viktig for barnet mitt …

Ser det ikke ut som noe? Jeg husker umiddelbart historien om Askepott. Før du går til ballen, må du tørke gulvene, plante syv rosebusk og bli kjent med deg selv. Nå vil veldig mange bare trekke på skuldrene: “Alt er riktig, men hvordan ellers?! Først må du tenke på velferdene til dine kjære, og deretter på din egen."

Hva blir dette av i praksis?

- For å oppfylle mitt ønske, må jeg først finne en tilstrekkelig begrunnelse. For eksempel for å fortelle meg selv at hvis jeg ikke arrangerer en hvilekveld for meg selv nå, vil jeg bli en spiss og hele familien blir dårligere av dette.

- Kan det ikke fungere uten unnskyldning?

- Nei, ingen vei. Intellektuelt forstå at jeg har rett til å ønske. Men noe inni sier: “Hva er innfallene til en liten jente?! Du er kone og mor! Du bør tenke på familien din, og ikke på noe tull som dine hobbyer!"

Denne unge, vakre og ytre velstående kvinnen kom med klager på tvangstanker om selvmord. Videre uten tegn på klinisk depresjon.

Er jeg en skjelvingende skapning?

Lykke er definitivt et komplekst konsept. Men fortsatt er dette tilstanden når du føler deg bra. Du ser mange detaljer og omstendigheter som du vil endre, men generelt går livet ditt som det skal. Kan du være glad hvis du går langs en kanal som er brolagt med andres drømmer? Til en viss grad, selvfølgelig, ja.

Så for eksempel når det blir forelsket, er det vanlig at en person glemmer sine ønsker og lar seg inspirere av ideene til en annen person. Småbarnsmødre gjør også betydelige justeringer i livet for å imøtekomme babyens behov. Imidlertid kan de være ganske fornøyde. Men tiden går, og med det å bli forelsket, vokser barn opp og spørsmålet dukker opp igjen: "Hva kan fylle livet nå?"

For å være på ditt sted, må du forstå hva slags sted det er. For å gjøre dine egne ting, må du vite hva det er. For å være sammen med folket ditt, er det verdt å bestemme hvem disse menneskene er.

Svært ofte finner folk i deres forsøk på å svare på disse spørsmålene en hindring - mangelen på tillit til at de har rett til "sin plass", "sin virksomhet", "sine drømmer." Det enkleste eksemplet er å administrere tid og rom.

Eget sted

Dette er ikke bare et metaforisk konsept, ikke bare ditt kall eller ditt land. Det er også din retrett, miljøet du bor og jobber i. Hvor koselig og behagelig føler du deg i den? Ikke egentlig? Hvorfor har de ikke endret noe så langt? Har du ikke fjernet den irriterende plakaten din fra veggen og hengt opp humørbildene dine? Hvorfor jobber du ved et så ubehagelig skrivebord? Hvor er arbeidsplassen din? Fortsatt ikke, selv om du er frilanser? Er du så komfortabel?

Det er på tide

Har du rett til å gjøre forretninger først, og deretter oppfylle forespørselen fra en annen (med mindre vi selvfølgelig snakker om liv og død, om en kopp buljong til pasientens seng osv.)? Og slike spørsmål dukker stadig opp når det gjelder grenser, motarbeid og manipulasjon.

Noen ganger kommer det til et punkt at en jente ikke kan skrike og ringe etter hjelp under et angrep på henne. Og dette er ikke en vits:”Det var vanskelig for meg å rope fordi jeg var redd for å skremme folk. Jeg trodde at jeg måtte komme meg ut av denne situasjonen, og ikke plage andre,”sa min venn. Er livet ditt så verdifullt at du trenger å ringe etter hjelp for å redde det? Eller er resten av andre mennesker dyrere?

Her og nå

Våre rettigheter til vårt sted, tid, drømmer går i oppfyllelse bare her og nå. Hvis du har rett til å være lykkelig, skjer dette hvert øyeblikk i livet ditt. Ikke etter å ha skrubbet gulvene, plantet syv rosebusk, utdannet barn osv.

Er din tid, din bekvemmelighet, din glede så viktig? Har du råd til å skade deg selv? Bruker du setningene "Jeg mister det ikke, men personen er fornøyd!" eller "Vel, det er ikke vanskelig for meg - hvorfor nekte"? Ofte er ikke gleden vår glede for våre kjære. Det er mange nyanser her - hvordan man kan skille interessene til forskjellige mennesker, hvordan man finner kompromisser mellom det som er ønsket og det som er nødvendig. Men her er det viktig å forstå hva som vil være utgangspunktet i din søken: din rett til lykke, eller ideen om at din lykke ikke er for viktig i forhold til andres velvære.

Jeg antar ikke å hevde at den andre sannheten på en eller annen måte er verre enn den første. Men når du velger det, bør du forstå hva du går etter. Du må være ærlig: Fairy Godmother vil ikke dukke opp og vil ikke belønne deg for lydighet. Du er den eneste eventyret i fortellingen din.

Foto: © Volodina Olga / Fotobank Lori