Innholdsfortegnelse:

Vi Er Alle Gode Rådgivere, Eller Tre Enkle Spørsmål For å Håndtere Vanskelige Situasjoner Samfunn
Vi Er Alle Gode Rådgivere, Eller Tre Enkle Spørsmål For å Håndtere Vanskelige Situasjoner Samfunn

Video: Vi Er Alle Gode Rådgivere, Eller Tre Enkle Spørsmål For å Håndtere Vanskelige Situasjoner Samfunn

Video: Vi Er Alle Gode Rådgivere, Eller Tre Enkle Spørsmål For å Håndtere Vanskelige Situasjoner Samfunn
Video: Sig gode ting 2023, Juni
Anonim

Det hender så ofte at psykologens klienter oppfatter ham som siste utvei for å ta viktige livsbeslutninger. Når det oppstår et psykologisk problem (for eksempel i et forhold), prøver personen først å løse det på egenhånd, deretter vender han seg til nærmeste myndighet. Vanligvis er de første rådgiverne venner og / eller nære slektninger. Selv om internett nylig har blitt hovedassistenten i beslutningstaking. Du skriver inn ønsket søk i en søkemotor, og umiddelbart til din tjeneste er publikums visdom - sannsynligvis har et lignende problem allerede blitt diskutert på noen fora eller på sosiale nettverk. Og helt sikkert vet "folkets eksperter" - kloke rådgivere - allerede den beste løsningen på problemet mitt … Men er det virkelig slik?

Hvordan mengden visdom fungerer

La oss sjekke. Her er situasjonen: en 34 år gammel kvinne, jobber ikke, fødte nylig sitt tredje barn. Jeg lærte at mannen hennes av og til jukser henne med jenter av lett dyd. Jeg prøvde å snakke med ham om det, men samtalen ble til en skandale. Under denne konflikten dumpet mannen hennes et helt fjell med krav. Og etter konflikten så det ut til at han ble erstattet - han ble til en ekte innenlandsk tyrann, som alltid er misfornøyd med alt og er i stand til å åpne aggresjon. Mange nye ydmykende situasjoner begynte å oppstå. For eksempel, hvis mannen tidligere bare overførte penger til kortet hennes, må hver rubel (ikke for seg selv, for barna) bokstavelig talt tigge med buer.

Hva vil "folks ekspertrådgivere" si til en slik situasjon? Noe sånt som: “Kast det så raskt som mulig! Skilsmisse og dra! " Disse anbefalingene minner om min favorittanekdote. To mennesker møtes, den ene har det bra, mens den andre har et bandert kinn, en tann gjør vondt. Den første sier: “Hvorfor lider du med denne tannen?! Hvis det var tannen min, hadde jeg trukket den ut for lenge siden! " Til det andre svarer han: "Vel, selvfølgelig, hvis det var din tann - hadde jeg trukket den ut for lenge siden!"

Moralen er enkel: Det er utrolig enkelt å løse problemer fra vårt eget klokketårn, spesielt hvis vi ikke er følelsesmessig involvert i dem og ikke vurderer dybden og kompleksiteten i forhold som kan binde andre mennesker sammen. Og hvis vi legger til følgende ting i denne situasjonen: denne kvinnen har ingen andre slektninger i denne byen, og hun (med tre barn) har absolutt ikke noe sted å bo? Hva om det plutselig viser seg at de har et felles pantelån og / eller at det er utstedt enorme lån til det (på forespørsel fra mannen)? Og hvis hele livet sammen før denne krangelen i mange år så ut som et eventyr der alt var fint og fantastisk?

Det er klart at "folks eksperter" lett kan avfeie disse fakta også. Vanligvis brukes følgende argumenter: “Ja, det var en lignende situasjon i livet mitt (i livet til en kollega / venn / bekjent)! Jeg løp fra tyrannmannen min på samme måte - uten penger eller leilighet. Ingenting, overlevde på en eller annen måte, men nå er jeg lykkelig! " En appell til personlig erfaring er selvfølgelig et superargument …

Bare nå kjenner du ikke denne kvinnen, og hvor mye hun ligner deg er et stort spørsmål. Det er mulig at du hadde indre styrke og skjulte ressurser som denne kvinnen ikke har i det hele tatt. Og det at du overlevde og fant lykke i en slik situasjon garanterer overhodet ikke at en annen person er i stand til det. Igjen viser det seg: "Hvis det var din tann, ville jeg også trekke den ut" …

Tre viktige spørsmål for enhver vanskelig situasjon

Hvordan ville en profesjonell psykolog opptre i en slik situasjon? Han ville stille denne kvinnen tre spørsmål. Og kanskje jeg vil gjenta disse spørsmålene mer enn en gang til jeg oppnådde en krystallklar forståelse og et klart svar fra kvinnen selv:

1. Hvordan har du det?

Det er tydelig at det i slike situasjoner oppstår en hel følelse av følelser inni. Det er sinne, bitter bitterhet, ubehagelig overraskelse og indignasjon, og håp om det beste, og lyse minner fra fortiden, og mye, mye mer. Denne veldig følelsen av følelser må trekkes opp til overflaten og avvikles - det vil si klart forstått. Som et resultat av en slik emosjonell revisjon, bør det bli klart hvilken opplevelse som er dominerende. Hva vil du egentlig gjøre mest med din utro ektefelle: enten klem og tilgi, eller skyte med råtne tomater?

2. Hva vil du?

Dette refererer til hvordan du forestiller deg forholdet ditt til denne personen på lang sikt. Ser du deg selv ved siden av / med ham om et år, fem, ti år? Hvordan blir forholdet ditt da? Hvor mye liker du dette bildet? Hvor realistisk er det, tror du på det? Har dere en positiv fremtid sammen? Hvis en person er klar til å overleve en slik krise i et forhold, er han vanligvis i stand til å forestille seg en helt realistisk felles lys fremtid. Hvis forholdet er fullstendig ødelagt, er det ekstremt vanskelig selv å forestille seg et slikt bilde.

3. Hva kan gjøres?

Hvis positive følelser oppveier (punkt 1), og hvis det er et positivt bilde av en felles fremtid (punkt 2), hva kan vi gjøre i dag eller i nær fremtid for å fikse / forbedre situasjonen? Hvilke ideer er det: hvordan kan du endre din atferd og hvilke endringer forventer du av forholdet? Så snart slike ideer dukker opp, er det nødvendig å planlegge et "atferdseksperiment" - for å prøve å endre negative måter / mønstre for kommunikasjon. Begynn å bygge kommunikasjon på en slik måte at de ikke fører til krangel hver gang, men i det minste forbedrer forholdet ditt.

Samtidig kommer personen selv opp med og implementerer en spesifikk beslutning om hvordan han kan endre sin atferd (hva skal man gjøre for å korrigere / forbedre forholdet). Og dette er hans egen beslutning, ikke et tips fra eksterne myndigheter. Hvis en person tok denne avgjørelsen selv, vil ansvaret for gjennomføringen av denne avgjørelsen være mye høyere. Og selv om denne avgjørelsen viser seg å være feil, vil det være den samme feilen som en person lærer og blir sterkere på. Det er alltid lett å ignorere andres feil råd og ekskludere det fra din livserfaring.

Hvor er de, de beste rådgiverne?

Vi er alle gode rådgivere, spesielt hvis tannen ikke skader. Men bare personen selv vil alltid være den beste rådgiveren for seg selv. Derfor er det beste rådet å hjelpe noen andre med å formulere spørsmålene riktig og gradvis finne svar på dem. Slik fungerer profesjonelle psykologer, og det er her forskjellen mellom mengdenes visdom og den vitenskapelige tilnærmingen ligger.

Populær etter emne