Låste ønsker. Hvordan Håndtere Agorafobi Livskvaliteten

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

De siste fire årene har noe uforståelig skjedd med meg. Det ser ut til at jeg har utviklet en slags fobi, jeg kan ikke rolig være på et åpent sted der det er mange mennesker, for eksempel på torget. Jeg begynner umiddelbart å få panikk, det er vanskelig å puste, det blir mørkere i øynene, det ser ut til at jeg snart vil besvime. Hvordan håndtere denne tilstanden?

Irina, 21 år gammel

Først av alt bekrefter jeg at dette virkelig er en fobi. Nemlig en typisk agorafobi, som bokstavelig talt oversatt fra gresk betyr - frykt for åpne områder, gater og torg. Denne typen fobi er motsatt av en annen, ikke mindre vanlig - klaustrofobi. Den klaustrofobiske opplever ubehag eller panikk i et begrenset, begrenset, lukket rom eller rom. Han holder igjen sine aggressive følelser, sliter med sin egen ubevisste protest, eller prøver å overvinne noens maktkontroll, for å utvide grensene for personlig frihet. I nevrosen ser han ut til å "bryte av kjeden", "rive ned veggene i cellen", "slå på nettet", "prøver å unngå fengsel."

I agorafobi består neurose i den ubevisste beherskelsen av umoralsk (fra et nevrotisk synspunkt), som regel seksuelle ønsker, begrensning av friheten til å velge sosiale roller og atferd. Samtidig undertrykker en person ønsket om selvdemonstrasjon, selvuttrykk, en slags selveksponering (psykologisk ekshibisjonisme). Opplevelsene av en agorafob er vanligvis forbundet med frykten for at noe kan skje med ham "foran andre mennesker", at han kan komme i "en ubehagelig situasjon", "miste kontrollen over sin oppførsel og gjøre noe uakseptabelt, uakseptabelt." Lissofobi blandes ofte med agorafobi - "frykt for galskap", frykten for å miste rimelig, villig kontroll over ens handlinger. Agorafobisk er redd for ikke å være på nivå, for å bli fanget i forbudte ønsker.

Men på et bevisst nivå kommer alle disse sensuelle stormene og plagene til uttrykk i det du skriver om: "panikk begynner … som om jeg ville besvime." Omtrent det samme skjer i den indre verden av din "slektede" sosiale fobi - en nevrotiker som opplever frykt eller total usikkerhet i situasjoner relatert til kommunikasjon, spesielt med fremmede, som snakker foran et publikum, er i rampelyset. Men her er det ubevisste ønsket om å være bedre, mer perfekt, mer ideal enn andre, å overgå andre i alle henseender, enda mer relevant.

Hvordan håndtere agorafobi?

Du kan takle denne tilstanden ved hjelp av psykoanalyse (psykodynamisk psykoterapi), kognitiv atferdspsykoterapi, et fullstendig kurs med gestalt eller psykodramatisk psykoterapi. Men hvis panikkangst er ledsaget av alvorlige lidelser i det autonome nervesystemet og alle slags psykosomatiske reaksjoner (hodepine, hjertebank, mørkhet i øynene, svimmelhet og så videre), må du starte behandlingen med en kompetent psykoterapeut med en medisinering metode.