Hvordan Kommunisere Med Eldre Uten Konflikt: Råd Fra En Psykolog Samfunn

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Coronavirus og selvisolering for mange familier har blitt en lakmustest for forholdet mellom slektninger. Jo lenger mennesker er låst med hverandre i fire vegger, desto mer grunnlag for konflikt vises. Det kan være spesielt vanskelig å kommunisere med eldre pårørende.

Irina Sulima, en psykolog ved det føderale nettverket av private sykehjem for eldre, Social Systems Management Company, forteller hvordan man kan opprettholde fredelig og vennlig kommunikasjon med den eldre generasjonen.

Forstå og tilgi

Den vanligste konfliktgrunnen er gjensidig misforståelse. Derfor er det første du må gjøre å forstå det faktum at kommunikasjon med våre eldre pårørende innebærer aksept og hensyn til aldersendringer.

Jo eldre en person er, jo vanskeligere er det for ham å assimilere ny informasjon og tilpasse seg nye forhold. Derfor føler stresset fra selvisolasjon, det vil si å endre den vanlige livsstilen, veldig sterkt, selv om de ikke alltid er klar over dette.

Selvisolasjon utgjør en alvorlig trussel mot eldre mennesker: voksende angst oversettes til motstand som personen selv ikke kan forklare. På denne bakgrunn dukker aggresjon opp, og deretter får panikk. Panikktilstander er ekstremt helseskadelige, inkludert at de hemmer immuniteten som alle trenger nå.

Generasjonen av barn og barnebarn er mer stabil i denne situasjonen, så vær tolerant overfor besteforeldre. Det er vanskeligere for dem nå, selv om det utenfra ser ut til at det ikke er slik. Gjør en "rabatt" for alder og husk at en dag vil du også bli gammel. Kommuniser med slektninger slik du vil kommunisere med deg i den alderen!

Tidsreiser

Svært ofte er årsaken til dårlig humør hos eldre mennesker følelsen av deres egen ubetydelighet. Setninger: "Ja, jeg har allerede overlevd min … hvem trenger oss, gamle mennesker" er levende eksempler på dette.

Hvis familiemedlemmer ikke understreker viktigheten av besteforeldre, ikke minner dem om hvilken suksess de har oppnådd i livet, så akkumuleres følelsen av unyttighet og forlatelse blant eldre, stemningen blir kronisk dårlig, og det oppstår stadig flere klager og misnøye med alt: fra regjeringen til smaken av søtsaker til te.

Snakk med eldre slektninger om fortiden deres. Om prestasjonene, om vanskene jeg måtte gjennom i livet; fokusere på hva de gjorde, hva de gjorde, hva de kan være stolte av. Slike reiser i ungdommen vil hjelpe besteforeldre til ikke å miste følelsen av eget behov og verdi. Og dette er en av de grunnleggende forutsetningene for et stabilt humør.

Helbredende takknemlighet

Som nevnt ovenfor, trenger besteforeldre virkelig å føle seg etterspurt. Be slektninger om mulig å hjelpe til med husarbeidet. Det er viktig her å ikke overbelaste arbeidet, men å gi en mulighet til å føle seg nyttig. Og sørg for å takke hjertelig for alle små ting: en vasket kopp, en bok som er lest til barnebarnet ditt, bakte pannekaker eller vannet blomster.

Jo mer takknemlighet, varme og respekt kommer fra deg, jo roligere og snillere dine eldre slektninger er - på denne måten forstår de at de blir elsket. Og på dette grunnlaget slår ikke skandaler rot.

Den magiske kraften til komplimenter

Hver person ønsker å føle seg attraktiv, smart, verdsatt. Og alderdom opphever ikke disse behovene.

Komplimenter til utseende, intelligens, ferdigheter og evner fremhever og disponerer fortsatt for samtalepartneren.

"Bestemor, denne jakken passer veldig bra for deg", "Bestefar, hvordan kan du spille brikker, ingen kan!", "Mamma, med øyne som din, antar jeg, i ungdommen hans ga ikke frierne pass", "Pappa, jeg antar at han var den første fyren i området på motorsykkelen sin," - slike enkle uttrykk, uttalt på en vennlig og kjærlig måte, øker ikke bare stemningen og skifter oppmerksomhet til det hyggelige, men reduserer også stress.

Jo mer vennlig kommunikasjon og fokusering på det gode, jo lavere stressnivå og mindre sannsynlighet for konflikter.

Personlig rom

Personlig rom er et grunnleggende behov for hver person. I selvisolasjon er det veldig enkelt å bryte personlig rom og personlige grenser. Barn tror ofte at de vet bedre hvor de skal legge bestemors kopp eller hvilken rekkefølge de skal legge på bestefars bord. Og slik "gjør godt" skjer jo oftere, jo mer tid oppholder familien seg innenfor fire vegger.

Før du forbedrer livet til en eldre slektning, spør om han trenger det. Og hvis du ikke trenger det, må du rette innsatsen mot noe annet.

Det faktum at folk i en alder snakker saktere, glemmer noen ting, blir mindre oppmerksomme på utseendet, er ikke en grunn til å ta bort retten til personlige grenser og personlige rom.

Respekt for alderdom er aksept av en eldre person med alle hans egenskaper. Og det er aksept som er nøkkelen til konfliktfri kommunikasjon med våre gamle mennesker.

Kommuniser med eldre på forståelig språk

Ord kan settes til positive eller indikere avstand. I følge psykologen vil fasjonabelt slang, anglisismer - alt som en eldre slektning ikke forstår, sannsynligvis forårsake irritasjon, som helt sikkert vil bryte gjennom før eller senere.

Man må være klar over at kognitive funksjoner ofte avtar med alderen. Og det kan være vanskelig å tilpasse seg nymodne talemønstre.

"Taletallet blir ofte redusert blant eldre mennesker," sier Irina Sulima. - Bli vant til å tilpasse deg det. Snakk høyere om nødvendig, besteforeldres hørsel avtar ofte."

Taktil kontakt

Alle har forskjellige behov for taktilitet. Det antas generelt at en person trenger minst fire klemmer om dagen for å være i godt humør. “Klapp din bestemor eller bestefar på hånden, klapp på skulderen, kyss godnatt, klem når du møtes. Men under forutsetning av at slektningen din elsker det, og du gjør det med oppriktig hengivenhet, sier Irina Sulima. - Imidlertid, alle taktile kontakter først etter karanteneregimet er avsluttet! I mellomtiden, mer velvilje, respekt og varme fra din side. Når du kommuniserer med eldre slektninger, "slå på" solen inne og del sjenerøst lyset!"