Emosjonell Bildebehandling: Det Er Bedre å Leve Med En Sommerfugl På Hjertet Enn å Bære En Tung Stein - Livskvalitet, Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

I praksis av enhver psykolog kommer det et øyeblikk når han begynner å forstå at bevissthet om problemet ikke løser problemet

Klienter kan gå til en psykolog i årevis, jobbe med tankene, trene atferdsmessige reaksjoner, ta fra hverandre barndomstraumene i beinene, og dette endrer til og med livene deres til en viss grad, men i tider med stress går folk fremdeles tilbake til sin opprinnelige stillinger, til tross for deres fulle bevissthet og psykologiske ferdigheter som ervervet under langvarig terapi.

Har du noen gang hørt fra en klient slike ord: “Jeg forstår alt, men det hjelper meg ikke, det gjør meg fortsatt vondt”?

For meg - mer enn en gang. Etter denne anerkjennelsen går terapi som regel inn i en ny lang runde.

Som et resultat ser det ut til at det ikke er arbeid med en psykolog som helbreder klienten, men tid, løpet av livet. Jeg har alltid ønsket å hjelpe folk raskt og effektivt, uten å føre til emosjonell avhengighet av en psykolog.

Skuffelse kom til meg, en profesjonell krise, som heldigvis for meg ble et vekstpunkt. Det var i denne perioden jeg møtte læreren min - forfatteren av metoden for emosjonell-figurativ terapi, professor Nikolai Dmitrievich Linde. Og mitt nye liv i yrket begynte.

Hva ga dette møtet og videre studier med mesteren meg? Ny forståelse av psykoterapi. Nytt moderne verktøy for å hjelpe kunder. Muligheten for kreativitet og daglig oppdagelse. Hva betyr alt dette? Jeg skal forklare det nå.

Hva er emosjonell bildebehandling (EOT)

Til å begynne med er det viktig å forstå at emosjonell bildeterapi (EOT) ikke ble født ut av ingenting. Den er basert på psykologiens viktigste prestasjoner i dag:

• Psykoanalyse av Z. Freud
• Individuell psykologi A. Adler
• E. Bernes transaksjonsanalyse
• F. Perls Gestalt-tilnærming
• Symboldrama av H. Lerner
• Psykologien til Gouldings nye løsning

Emosjonell-figurativ terapi er avhengig av erobringene til forgjengerne, men skaperen av metoden klarte å bevege seg videre, og fikk et gjennombrudd i fremtidens psykologi. Han klarte å finne elementet som gjorde det mulig å gjøre behandlingen rask, uten å miste dybden og opprettholde omsorgen for klienten. Dette er handling. Derfor kalles EOT også analytisk effektiv terapi.

Hvor og hvordan vil vi handle?

Hvis det ble klart at bevisstheten om problemet ikke løser seg, er problemets røtter dypere: de er i klientens bevisstløse.

Bevissthet er bare en liten del av den menneskelige psyken. Alle hans komplekser, traumer, interne konflikter er skjult i sonen til hans bevisstløse og bestemmer hans følelsesmessige tilstand. Så det styrer livet til en person.

Enig, når du er deprimert og ulykkelig, kommer de tilsvarende dramatiske tankene til deg. Tanker flyter inn i handlinger som bestemmer skjebnen din. Når du er lykkelig og fri, utvider tankegangen din, du finner en vei ut av enhver mest dramatisk situasjon, og skjebnen endrer vektoren.

Den negative følelsesmessige tilstanden har sitt grunnlag: traumer, begrensende foreldrenes resepter, intrapersonlige konflikter. Alle blir avslørt under analysen allerede ved første klientsession. Der klassisk psykoanalyse har pågått i et år, kan emosjonell bildeterapi gjøre det i en økt.

Hvordan skjer dette? Analyse i EOT

Det er på tide å avsløre den grunnleggende ideen om emosjonell billedterapi. Det ligger i det faktum at klienten kan føle hvilken som helst følelsesmessig tilstand i kroppen og presentere den som et bilde. Følelser lever ikke utenfor en person, alt som skjer i vår emosjonelle sfære setter spor i kroppen. Dette er begynnelsen på forskningen vår. Lokalisering i kroppen og oppmerksomhet mot kroppslige opplevelser hjelper til med å skape nøyaktig bilde.

Etter at han har skissert essensen av problemet, vil mitt første spørsmål være: "Hvordan har du det med dette?"

Det er ikke alltid et eksakt svar på dette spørsmålet, for enhver følelse har mange nyanser. Og så vil spørsmålet avklare alt: "Hva føler du i kroppen din når du snakker om dette?"

Ofte begynner klienten å snakke umiddelbart, ved hjelp av bilder: en klump i halsen, en bøyle klemmer hodet, skjelver i brystet. Han kan si på en annen måte: ensomhet, sinne, forlatelse, ubrukelighet. Og disse emosjonelle tilstandene har også sin egen lokalisering. Dette er allerede begynnelsen på arbeidet.

Nå kan du invitere klienten til å visualisere den emosjonelle tilstanden separat fra seg selv. Dette trinnet vil markere hans faktiske opplevelse. Du vil jobbe med ham. Ingen handling i emosjonell bildebehandling skjer uten nøye analyser. Nøyaktigheten og bærekraften til arbeidet ditt avhenger av det.

Analyse i EOT skjer gjennom identifikasjon med bildet og samtale med det. Her avsløres årsakssammenhenger.

Eksempel på første analyse

Klient: Jeg sluttet med kjæresten min og det dreper meg.

Terapeut: Hvordan føler du deg om dette?

Klient: Forferdelig ensomhet.

Terapeut: Hvor føler du det.

Klient: Som noe som skraper inni.

Terapeut: La oss forestille oss hverandre på stolen hva som skraper.

Klient: Dette er en forlatt loslitt kattunge, ingen trenger det.

Terapeut: Flytt deg til stedet for bildet og forestill deg at du er det. Gå inn i denne tilstanden, så skal jeg snakke med bildet.

Klienten er transplantert.

Terapeut: Hvordan har du det? Hvor lenge har du vært slik? Hvor gammel er du.

Klient: Jeg er 5 år gammel, ingen vil ha meg, faren min krangler med moren og drar. Mor sender meg for å ta igjen ham. Han sparker meg av som en hjemløs kattunge og drar. Jeg har skylden for alt.

Analysen av situasjonen tar noen minutter, men det er veldig nøyaktig, for i en stressende situasjon trekker en person seg tilbake, faller inn i det første traumet, og allerede gjennom det må du jobbe. Også ved hjelp av spesifikke teknikker for emosjonell-figurativ terapi.

Andre analyseeksempel

Klient: Hjertet mitt har vært vondt i mange år, leger finner ikke noe, de sendte meg til deg.

Terapeut: Hvordan er smertene dine?

Klient: Det er som en stor stein som presser på hjertet mitt.

Terapeut: Se for deg denne steinen bortsett fra deg selv, på stolen overfor. Hva er han?

Klient: En enorm brostein med skarpe kanter.

Terapeut: Sett deg i stolen og late som at denne steinen er deg. Angi denne tilstanden. Og jeg vil snakke med bildet.

Terapeut: Hvor lenge har du dukket opp?

Klient: for 10 år siden.

Terapeut: Hva skjedde da.

Klient: Jeg kranglet med sønnen min og kona hans. De fornærmet meg veldig.

I dette tilfellet klargjorde analysen gremmelsessituasjonen. Bildet av en stein i praksis er oftest forbundet med kronisk harme, undertrykt sinne. Skarpe kanter på steinen indikerer automatisk aggresjon.

Hvis vi vendte oss mot klientens sinn, ville vi vandre i mørket i lang tid og ikke bestemme oss for noe, endeløst rotende i tankene og avklare situasjonen etter situasjonen.

I EOT forlater vi tankesonen i sonen til følelsesmessige tilstander gjennom bildene som er født i klienten i sonen til hans frie fantasi. Og når de blir synlige for klienten (forestill deg denne tilstanden foran deg), kan vi allerede jobbe med dem.

Fra utsiden kan det virke som om vi jobber med bilder, men faktisk jobber vi med emosjonelle tilstander. Bilder utfører en tjenestefunksjon, de gjør det mulig å gå videre til de traumene og konfliktene i personligheten som forårsaket dem.

Neste trinn er transformasjonen av bildet. Eller handling

Eksempel ett (start over)

Klient: nå ser jeg meg selv i en alder av fem, ingen trenger meg, faren min krangler med moren min og drar. Mor sender meg for å ta igjen ham. Han sparker meg av.

Terapeut: Hva vil du ha? (Jeg bytter bevisst til deg fordi jeg snakker med klienten i det øyeblikket han identifiseres med en fem år gammel jente. Dette er en faktisk følelsesmessig tilstand av forlatelse. Vi nådde det gjennom bildet av en kattunge).

Klient (fra bildet av et barn): Jeg vil gjerne være bekymret for meg, slik at foreldrene mine slutter å slåss, slik at faren min ikke skyver meg bort.

Terapeut: Jeg ber deg gå tilbake til klientstedet. Du er voksen her. Se på jenta. Hva føler du?

Klient: Jeg synes veldig synd på henne, det er hennes feil at faren min gikk. Hun klarte ikke å holde ham tilbake.

Terapeut: Si til denne jenta: Jeg vet at du er god. Det er ikke din feil. Jeg vil aldri skyve deg bort eller forlate deg. Tilgi meg for at jeg ikke kom etter deg så lenge. Jeg gir deg tillatelse til ikke å holde faren din tilbake. (Klienten gjentar terapeutens ord og legger til sine egne oppmuntrende ord til selvbildet til 5-åringen.)

Terapeut: Hvordan endrer bildet seg?

Klient: Jeg ser at jenta gråter og trekker hendene mot meg. Ingen trøstet henne noen gang.

Terapeut: Si: "Du vil aldri være alene igjen, jeg vil være med deg, jeg bryr meg om deg, du er veldig viktig."

Klient: Ja, sa jeg. Jeg vil klemme henne.

Terapeut: Vi er i sonen med fri fantasi, alt er mulig her. Tenk deg å klemme henne.

Klient: Ja, nå gråter hun ikke, hun er glad for at hun er sammen med meg, at hun ikke er alene, og jeg kan ta vare på henne.

Jeg vil stoppe her for å avklare situasjonen.

Hele historien foregår i klientens frie fantasi-sone. Kundens handling er å støtte deres traumatiserte barndel, deres ensomme indre barn.

Denne handlingen - støtte - må være veldig presis, så vi avklarer behovene: å ikke være alene, slik at jeg bryr meg om, å holde faren på morens ordre (noe som er umulig, så vi lar deg slippe taket og ikke vær skyldig). Nøyaktigheten av påvirkningen avhenger av kvaliteten på analysen du utførte i forrige trinn.

Så, bildet av en forlatt kattunge har forvandlet seg til en jente som bryr seg om, og hun er ikke lenger alene. Dette er en helt annen følelsesmessig tilstand, og det er på tide å somatisere den.

Terapeut: Se på jenta, hvordan har du det med henne?

Klient: Jeg liker henne veldig godt. Jeg vil være sammen med henne og ta vare på henne.

Terapeut: La bildet ta så mye plass i kroppen din som nødvendig. Ta mens du inhalerer.

Klient (trekker pusten dypt og klemmer seg ved skuldrene): Jeg føler meg varm og rolig, jeg ser alt lysere rundt meg. Det var som om synet, lukten og hørselen min vendte tilbake til meg umiddelbart.

Terapeut: Forestill deg nå bildene av foreldrene dine og fortell dem: “Jeg tillater deg å kjempe, sverge så mye du vil. Jeg er ikke i krigen din. " Hva skjer?

Klient: De sluttet å banne og ble sur. Hvisker om noe.

Terapeut: La dem være fri, fortell dem at du ikke holder.

Klient: De går i forskjellige retninger. Jeg er rolig.

I dette utdraget viste jeg noen av teknikkene vi bruker i EOT.

Alle tillatelser, støtte for den svake delen er gitt av klienten selv. Bare han har tilgang til bildene av det bevisstløse. Og bare han selv kan hjelpe seg selv. Terapeuten veileder ham. EOT er en ganske direktiv metode, men dens direktivitet er basert på forståelsen av bilder, deres interaksjon i det figurative systemet.

I tilfelle av vrede er det en annen historie

Bildet av en stein forteller oss umiddelbart at vi har å gjøre med undertrykte følelser.

Som regel vil bilder assosiert med metall og tre også fortelle om undertrykkelse av følelser (bildet av en Pinocchio av tre er en hyppig gjest i økter). Selvfølgelig vil steiner, steinplater, betongblokker som vises i klientens fantasi også fortelle deg at klienten på et eller annet tidspunkt i livet måtte undertrykke følelsene sine, noe som førte til spasmer og muskelblokker eller for å komme ut av kontakt med kjære. de …

Og på hvilket tidspunkt det skjedde, vil du vite når klienten blir identifisert med bildet. Han vil informere deg om det selv. I vårt tilfelle med anger - for 10 år siden. I tilfelle undertrykkelse vil vi selvfølgelig arbeide for å frigjøre disse følelsene.

Klient: Jeg kranglet med sønnen min og kona hans. De fornærmet meg veldig. Vi har ikke kommunisert på ti år. Men jeg trodde ikke hjertet mitt var vondt på grunn av dette.

Terapeut: Sett deg i klientsetet og se på bildet av steinen igjen. Har han forandret seg?

Klient: Ikke så tung og stor.

Terapeut: Henvis til bildet av steinen: "Jeg ser deg, jeg vil ikke avvise deg, jeg vil ikke undertrykke deg, jeg tillater deg å uttrykke alle følelsene som er i deg." Se nå endringene i bildet.

Klient: Gnister falt fra ham, det rister, mye gnister, rett ild. Og nå splittet det opp og vann strømmet ut av det, mye vann. Og av en eller annen grunn gråter jeg.

Terapeut: La vannet strømme, si: "Jeg lar alle følelsene som er der uttrykke."

Klient (tørker tårer): Nå ser jeg en sommerfugl. Hun er lett og vingene er iriserende. Jeg liker henne virkelig.

Terapeut: La henne ta en plass i kroppen din.

Klient: Hun fløy inn og slo seg ned der den tunge steinen pleide å være. Det er letthet. Jeg føler ikke smerte lenger. Ja, det er bedre å leve med en sommerfugl i hjertet enn å bære en tung stein på den.

Jeg tror også denne økten trenger avklaring.

I dette tilfellet tolket jeg ikke bildene for klienten, det var ikke nødvendig. Det var nok for deres transformasjon, noe som førte til en endring i følelsesmessige tilstander, frigjøring av undertrykte følelser og som et resultat av fjerning av hjertespasmen.

Jeg vil tyde: en stein er en harme, bestående av undertrykt sinne, bak tårene er skjult. Handlingen var å la bildet av steinen uttrykke sine følelser. Gnister og ild er frigjøring av sinne, vann er de frigitte tårene. Sommerfugl er en ny følelsesmessig tilstand av letthet.

Som du kan se, i disse to eksemplene endrer vi klientens emosjonelle tilstand i den terapeutiske prosessen. Fra en ny emosjonell tilstand begynner klienten å tenke og handle på en ny måte. For å konsolidere resultatet, gjør jeg alltid en sjekk.

Kryss av

I det første tilfellet

Terapeut: Tenk deg at eksen din ringer. Hva er din reaksjon?

Klient: Jeg er rolig. Jeg husket plutselig hvor mange ting jeg startet og forlot. Jeg glemte dem på grunn av hele denne situasjonen. Jeg vil gjøre dem. Jeg vil ta vare på meg selv.

I det andre tilfellet

Terapeut: Hvordan har du det nå?

Klient: Jeg vil ringe sønnen min med en gang. I ti år har alt skjedd. Jeg vil gjøre opp.

Og de gjorde nettopp det: den første kom ut av det avhengige forholdet, og den andre gjorde opp med sønnen og svigerdatteren.

En endring i den emosjonelle tilstanden til en klient fører uunngåelig til reelle endringer i livet hans. Og det tar ikke lang tid med en nøyaktig tilnærming. Jeg synes dette er en ærlig jobb. Hun knytter ikke en klient til en psykolog i årevis. I emosjonell bildebehandling blir klientens forespørsel oppfylt i en, maksimalt ti økter.

Årsaken er at vi jobber med roten til problemet, den emosjonelle tilstanden til klienten. Og nøyaktigheten av påvirkningen bestemmes av kvaliteten på analysen av bildene som terapeuten kan lese. Basert på deres mening bygger psykologen en hypotese og leder klienten langs den.

I dag har vi nettopp åpnet døren til det terapeutiske kjøkkenet til en psykolog som praktiserer emosjonell bildeterapi. Det er komplekse økter med mange utseende. Under transformasjonen utfolder bildene seg som hekkende dukker, og bak dem avsløres alle nye forhold, inkludert transgenerasjonelle, perinatale skader. Imidlertid takler EOT dem også.

Det er veldig viktig for en EOT-psykolog å være empatisk, å lede klienten forsiktig, men selvsikkert. Vi bryter aldri klientens forsvar, vi behandler dem med respekt. Vi går forsiktig og forsiktig rundt dem, samtidig som vi styrker den svake delen av personligheten, som så langt trenger dem.

Derfor er spørsmålet om motstand mot terapi ekstremt sjelden, men i dette tilfellet blir det vår allierte. Tross alt kan motstand også føles i kroppen og presenteres i form av et bilde, og alt hemmelig blir klart.

Hvis du praktiserer emosjonell bildeterapi, vil ikke klienter komme til deg i årevis, men det at det vil være mange og takknemlige for dem er sikkert. For det fungerer virkelig

Jeg har viet ti år til emosjonell billedterapi. Og hver dag jeg gjør funn, er det universelt og åpner for nye fasetter for meg. Egnet for absolutt enhver forespørsel.

Denne metoden er lærbar, og jeg lærer den gjerne på nettskolen min. Jeg ser hvordan yrkeslivet til studentene mine endrer seg, hvordan de brenner for arbeidet sitt og også gjør oppdagelser. Vi utvikler oss sammen.