Er Skandaler Dårlige For Forhold? - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Det hender at du sier eller skriver et ord eller et spørsmål, og svaret er dette! Og fra overraskelsen gir du ut noe utslett. Og det suste. Å komme inn i konfliktsyklusen, er det ikke alltid mulig å raskt navigere og stoppe den. Alt gikk til hjørnene fornærmet og, hva er mer trist, fornærmet og misforstått. "Jeg mente det ikke …" eller "Du misforsto meg …" Men du kan ikke returnere tiden tilbake, som den er, som den er. Vi må gjøre noe med det som skjedde. Hvor skadelig er skandaler for forhold?

En tynn verden er bedre enn en god krangel

Jeg kan ikke være enig i dette ordtaket. Jeg tror mange vet eksempler på par som aldri sverget, var rolige, vanilje, sukkerholdige. Etter noen år spredte de seg også stille og ingen forsto hva som hadde skjedd. De var et eksempel for alle, de kranglet aldri. Kranglet du ikke eller var stille og stilnet? Hver sak er forskjellig. Sier du ingenting fordi du er fornærmet og blar gjennom alle dialogene i hodet ditt? Eller har du ingenting å si og finne ut av?

Det hender ikke at partnere ikke har krav til hverandre. På scenen av godteribukettperioden, sammenslåing - ja, det er mulig. Men når du går gjennom det steg-fargede brillestadiet, begynner du å se på partneren din med store øyne med et stort forstørrelsesglass. Og så begynner det viktigste: enten du tør og stille spørsmål, avklare, snakke om det som ikke passer deg, eller du fører disse dialogene i hodet, men du er redd for å fortelle partneren din.

Frykten for å bli avvist ligger over ditt ubehag. Og du vil heller gi opp din komfort og ønsker enn å undergrave strukturen i forholdet ditt. Jeg vil irritere deg, hver stillhet er en spiker i lokket på din kjærlighets kiste. Still spørsmål, avklare, du blir kjent med deg selv og partneren din i sammenheng. Hvis du er annerledes og inkompatibel, er det best hvis du lærer om det tidlig i forholdet ditt.

Sverre, men legg ordet ditt til verden

Det er vanskelig å kontrollere deg selv under en følelsesmessig løfting. Her, uansett hvilket råd du gir, vil du neppe huske dem og begynne å søke. Det viktige er at i tider med konflikt og når du blir såret, forsvarer du deg selv. For øyeblikket handler alle så godt de kan.

Som regel tar du ut det du har akkumulert fra brystet. Og kjærlighet, harme, sinne, tillit, varme kan akkumuleres. Det er det som er, så svarer du som svar. Og det er viktig å vite og huske på dette, og ikke å drive med å samle dårlige ting.

For ikke å samle, må du snakke om hva du liker eller ikke liker i øyeblikket. Si nei. Det er viktig å snakke om følelsene dine, om forskjellige. At du er trist, morsom, god, morsom, vond, uutholdelig. Da vil partneren din bedre forstå deg og hva som skjer med deg. Selv psykologer stiller spørsmål om hvordan du har det og hva som skjer med deg. Basert på historiene dine, og ikke på fantasiene, trekker de konklusjoner og hjelper klienter.

Hva forventer du av dine nærmeste? At de selv skulle gjette alt? Nei, de vil ikke gjette, fortell dem.

Tre regler å bruke under et argument:

• Ikke fornærme hverandre, ikke si sårende ord.
• Ikke skyld på partneren din, snakk om deg selv og følelsene dine. Bruk "I-Messages".
• Ikke få skandaler før du legger deg. Ellers får du en søvnløs natt.

Hvis skandaler oppstår og du spres fornærmet, kan du prøve å ikke komme tilbake og ikke fullføre det du tenkte på. Ta et stykke papir og begynn å skrive hva du synes om det. At du er sint, du er fornærmet, hvordan du har det. Hva synes du om partneren din?

Hvis du gir deg tid til å skrive alt dette, tenker du kanskje at en tidligere partner eller foreldrene dine eller sjefene dine gjorde det samme mot deg. Og dette er ikke overraskende. Beskriv alle dine følelser for dem. Frigjør deg fra denne smerten. Kanskje du vil se at du er som noen og gjør det samme. Godta det i deg selv.

La deg selv være ufullkommen og såre andre. Tillat deg selv å være som en av foreldrene dine, eller noen du syntes var forferdelig og urettferdig. Etter slik tillatelse slapper du som regel av, du trenger ikke lenger å kontrollere deg selv. Og du finner en ny løsning hvordan du kan handle i denne situasjonen.