"Sjalu På Mannen Sin Til Fiktive Karakterer, Hva Skal Hun Gjøre?" - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Hallo! Stadig misunnelig på mannen sin for heltinnen til filmer og spill. Jeg sammenligner meg alltid med dem og mister mye i øynene, selv om jeg ser veldig bra ut. Hva burde jeg gjøre?

Ekaterina, 37 år gammel

Hvis du er misunnelig på mannen din selv for karakterene i filmer eller spill, er det bare en grunn til dette - din mangel på selvtillit, sier psykolog Olga Romaniv. I den moderne verden opplever hver person selvtillit. Dette skyldes det faktum at det i et hvilket som helst område, både i karrieren og i det personlige liv, alltid er et sted for konkurranse. I tillegg legger media, reklame, kino og andre medieprodukter bokstavelig talt press på oss med bilder av ideelle mennesker, vakre og vellykkede. Man vil alltid korrespondere med slike bilder, men dessverre lykkes ikke alle. I noen tilfeller fører dette til at en person opplever et mindreværdskompleks, og dette kan bli et alvorlig problem som hindrer utviklingen av personlighet. Er det noen måter å håndtere slike komplekser på? I dag vil Olga hjelpe oss med å finne ut av det.

Kompleksets fødsel

Ethvert kompleks har sin opprinnelse i barndommen og ungdommen. Vanligvis i denne alderen er det vaksinert av voksne. Selvfølgelig kan de også dukke opp som et resultat av samhandling med jevnaldrende i skole eller barnehage. Barnas psyke er veldig følsom for misbilligende og støtende uttalelser fra både voksne og jevnaldrende. Noen av disse dommene kan deponeres i underbevisstheten i nesten en levetid. Det verste er om barnet ikke deler dette med foreldrene, og de ikke har mulighet til å føre en forebyggende samtale med barnet.

Hvis du på et eller annet tidspunkt innser at du har komplekser av noe slag som hindrer deg i å leve, må du først og fremst forstå at de ikke vil forsvinne av seg selv. Tvert imot, med årene vil dette problemet bare bli verre. Et mindreværdskompleks er et dypt psykologisk problem som krever arbeid med deg selv.

Overvinne behandling

Eventuelle komplekser og frykt i psykologi blir ofte behandlet ved hjelp av metoden for å overvinne eller, på en enkel måte, "kilekile". I intet tilfelle bør du løpe vekk fra årsaken til kompleksene og situasjonene der du opplever frykt og usikkerhet. Hvis du for eksempel opplever et komplekst angående utseendet ditt, er det en vei til ingensteds å unngå kommunikasjon med mennesker, gi opp dating, gi opp deg selv og ikke ta vare på deg selv, så du fratar deg sjansen til å bli kvitt dette problemet. Du bør ta deg sammen, se i speilet oftere, jobbe med feilene som forårsaker angst, men samtidig ikke unngå å kommunisere med mennesker, spesielt med det motsatte kjønn. Grovt sett er situasjoner som forårsaker stress på grunn av kompleksene dine, din måte å bli kvitt dem.

Bekreftelser

Den neste metoden for å håndtere komplekser som jeg vil beskrive er bekreftelse. Bekreftelse er en mental holdning, en slags "programmering" av psyken for et bestemt resultat. Det er viktig å vurdere at det tar tid, stabilitet og tålmodighet å jobbe med denne metoden. Det vil være umulig å oppnå positive resultater på en dag, en uke eller til og med en måned. Imidlertid kan bekreftelsesmetoden utrydde dette problemet en gang for alle. Bekreftelsesarbeid gjøres best om morgenen eller kvelden. Velg riktig tidspunkt for deg selv når du er mest aktiv: hvis du er en ugle, velger du kveldstiden nærmere søvn, hvis du er en tidlig stigerør, og prøv å jobbe om morgenen.

Å takle bekreftelser er ganske enkelt. Sett deg foran speilet (det er ønskelig at det ikke er noen i rommet bortsett fra deg), se rett inn i øynene dine og gjengitt mentalt eller høyt følgende innstilling: “Jeg er en sterk og selvsikker person og er ikke redd for årsaken til kompleksene mine (si din spesifikt) ". Denne metoden i psykologi er veldig effektiv, en kort setning som uttrykker ønsket innstilling over tid, har den nødvendige effekten på psyken.

Det viktigste som alle som står overfor problemet med et mindreværdskompleks trenger å lære er å akseptere seg selv, med sine plusser og minuser. Husk at du har alt for å bli bedre. Ikke vær oppmerksom på andre mennesker og ikke sammenlign deg med de rundt deg. Du er et individ, og dine feil, så vel som dine fordeler, danner din unike personlighet.