MAC: Hvordan Metaforiske Kort Fungerer - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Metaforiske kort (MAC) får enorm popularitet nå, og ikke uten grunn. Dette er et godt verktøy for psykologen, spesielt med de klientene som synes det er vanskelig å klage eller åpne for følelsene. Hvis du har et internt forbud mot å vaske skittentøy offentlig, vil du ikke bare ha en psykolog. Hvis historien er knyttet til foreldrene dine eller ledelsen, og du ble lært at eldste må respekteres, og i hodet ditt er det bare "mor har alltid rett", må jeg respektere henne, og du har tvunget ut sinne, bitterhet, smerter i det bevisstløse - i slike tilfeller vil MAC fungere bra og hjelpe

Du kan ikke fortelle mye, men det hindrer livet ditt og dukker stadig opp i kommunikasjon med betydningsfulle mennesker. Kortene hjelper deg ved å fortelle deg ikke om deg selv og din harme, men om hva du ser. Det er alltid mye lettere å bruke eksemplet til en nabo for å fortelle hvordan de lever dårlig og ikke forstår hverandre.

Metaforiske kort. Litt bakgrunn

MAK i over 40 år. I 1975 opprettet den kanadiske kunstkritikeren Eli Raman den første kortstokken med HE metaforiske kort. I 1983 så psykoterapeut Moritz Egetmeyer i kort en mulighet til å hjelpe en klient til å komme i en ærlig samtale. Psykoterapeuten Joe Schlichter utviklet reglene og prinsippene for bruk av kort.

Siden har ingenting endret seg. Du trekker kort fra kortstokken og beskriver hvilke spontane følelser, følelser, assosiasjoner som oppstår når du ser på dem. Nå overgår alle kortene alle forventninger. De kommer med bilder, ord, bilder og ord. Les beskrivelsen nøye for å velge kortstokk. Du burde like dekk.

Det er følelser, men ingen forståelse

Noen ganger er det situasjoner når en klient kommer og sier: "Jeg har angst." Men om hvilken angst kan han ikke fortelle, uansett hvordan han ble spurt. Han er bekymret. Da spiller kort inn, med deres hjelp kan du be om å beskrive hva en person ser.

Noen ganger gjør jeg dette hjemme, når det er en følelse, kan jeg ikke bestemme det selv, og det er for sent å ringe en psykolog. Jeg velger et kart og ser på det og beskriver for meg selv hva jeg ser på det. Det hjelper meg å innse hva følelsene mine handler om, gir meg en forståelse av problemet, oppgaver, problemer som nå snurrer i hodet mitt, og gir meg ikke hvile.

Gjør jeg det, tenkte jeg: "Det er flott, nå trenger jeg ikke en psykolog, jeg fant en magisk pille." Men i en av gruppene mine, og jeg besøker dem ikke bare fordi det er obligatorisk hygiene for en psykolog, men også fordi jeg er veldig glad i dem og mottar mye støtte fra dem, innså jeg at en mot en med kortene kan være håndtert hva dine tanker og sterke følelser som overvelder. Men det er ikke alltid mulig å løse problemet.

Da jeg dro kortet, så jeg en jente på siden av veien med koffert, og jeg hadde tanken på at ingen hentet henne. Og det var en åpenbaring for meg da psykologen min sa at hun så en jente med koffert som flyttet inn i et nytt liv.

Slik skjer det. Og for å motta en utvidelse av bevisstheten din, trenger du en ny. Det er bedre hvis det er noen som vet hvordan man åpent kan si hva du kanskje ikke liker. For en psykolog er dette en floke som ruller langs stien og fører til dine underbevisste opplevelser. Fra dette kan du starte reisen din når det er mange ting og det ikke er klart hvor du skal begynne.

Kort hjelper til å snakke om ting som er veldig pinlig eller skummelt å snakke om, hjelper til med å avlaste spenning.

Hva er utenfor horisonten?

Metaforiske kort vil neppe fortelle deg om dette. Dette er ikke en spådom. Men de vil definitivt hjelpe deg med å avklare dine ønsker, planer og tvil "her og nå." De vil ta deg ut av tåken, hjelpe deg med å tydelig formulere en tanke eller forespørsel.

Hvis det er mulig, er det bedre å samhandle med kortene sammen, slik at du har en motstander som kan dele sin mening, gjenta det han hørte fra deg, fortelle deg om det som overrasket ham i historien din. Det er viktig her å ikke begynne å bøye din mening og bevise eller rettferdiggjøre tankene dine.

Ikke gå i formuefortelling

Det er viktig ikke bare å spørre kortene, men også å forstå hva du vil gjøre med dette svaret. Hvis kortene har blitt et livreddende fyrtårn for deg og du bruker dem som spåmann, bør du være oppmerksom på dette. Sjansen er stor for at du har angst eller frykt for usikkerhet. Ved å bruke kort som en prediksjon, kan du prøve å gjette hva som ikke er.

Men det virkelige målet er å dempe angsten din. Og du gjør dette ved å begynne å bygge fantasier på bakgrunn av det du så, ofte prøver å få det til liv. Og dette er veien til ingensteds. Ikke prøv å se kort som et tegn for resten av livet. Kortene viser hva du har viktig for deg inne nå. I morgen, når du ser på dette kartet, vil du fortelle en helt annen historie.