"Er Det Verdt å ødelegge Livet Som Er I Håp Om Det Beste?" - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Når det synges i sangen til Viktor Tsoi, krever våre hjerter endringer. Jeg gjør oppmerksom på dette - våre hjerter krever endringer og venter - i håp om det beste. Og så … "Og plutselig er vi redde for å endre noe." Dette er skummelt - essensen av det vi krever, vi venter, men vi lager ikke, vi gjør ikke innsats. Endring er en av menneskets ønsker som vekker den dypeste følelsen av frykt

Elva renner, men menneskeheten er fremdeles der i håp om de beste

De mest populære spørsmålene til en psykolog er som følger:

• Forhold. Hvordan bygge?
• En familie. Hvordan finne kontakt med en partner og barn?
• Foreldre. Spørsmålet om separasjon.
• Ensomhet.
• Barn. Kan ikke bli gravid.
• Lav selvtillit.
• Umulighet eller vanskeligheter med å ta beslutninger. Syv fredager i uken. Og så ille, og så kan jeg ikke.
• Psykosomatikk. Vinner popularitet med lysets hastighet.
• Hvem er jeg? Søk etter deg selv, selvrealisering, meningen med livet.

Disse temaene er direkte knyttet til endring. Du kan ikke gjøre det samme hele tiden og få forskjellige resultater hver gang. Det er ikke noe nytt i dette, forstår alle. Men å forstå og leve er to forskjellige ting.

Tenk tilbake til deg selv når du begynte å spille dataspill. Du spilte, tapte i 2. minutt. De startet på nytt, brukte erfaringen og gikk til 5. minutt. Så til 7., 10. og så videre til neste nivå. Du brukte kunnskap oppnådd gjennom erfaring. Hvorfor handler du annerledes i livet? Du gjentar det samme i håp om at det på en eller annen måte vil forvandle seg selv.

Livet er ikke et spill

Spill Det. Prøv å bruke spillets strategi i livet. Fikk erfaring, bruk den på neste repetisjon og se hva som skjer. Interessant? Ja. Men det er skummelt. Du kan starte på nytt i spillet, ikke i livet. Bli enige. For å forstå hvordan du mangler og hvordan livet ditt vil bli, ta et stykke papir og skriv:

• Lønnen min for 10 år siden og nå.
• Dollarkursen da og nå.
• Ditt forhold til en mann, foreldre, barn, venner den gang og nå.
• Din helsetilstand den gang og nå.
• Dine forhold til mennesker.
• Du da og nå.
• Hvordan og hvor bor du.
• Alt som opptar hodet ditt.

Det er viktig å ta en periode slik at det på den ene siden er en mulighet til å sammenligne, og på den annen side å estimere hvordan det blir etter samme tidsperiode.

Hvis du ikke liker slik det er nå, og du forstår at du ikke har gått langt fra den tidens tilstand, skriv ned punkt for punkt alt du har gjort i alle år. Hvor mange alternativer har du prøvd? Hvor mange strategier har du endret i håp om de beste?

Ser du på groundhog-prosessen? Lytt til deg selv og prøv nye ting. Du har ingenting å tape, om ti år vil du fremdeles være den samme og akkurat der, bare 10 år eldre.

Jeg forsto alt, men jeg kan ikke gjøre noe

"Og plutselig er vi redde for å endre noe." Frykt. Det ser ut og vises på forskjellige måter. Han binder og lammer noen, fører noen inn i fantasi, noen til fornektelse, inn i idealisering, noen til alkohol og den virtuelle verden. Å håndtere det i detalj, kan du oppdage frykten for å bli igjen på sidelinjen og ikke bli plukket opp av noen, eller bli undervurdert, eller forstå at det ikke er noen uerstattelige mennesker.

Noen møter en intoleranse mot usikkerhet og usikkerhet. Noen står overfor et stort ansvar og håp i foreldrenes foreldre: "Du er spesiell med oss." Når du må endre noe og midlertidig senke nivået, kan denne foreldrenes tro bli en uoverstigelig Berlinmur.

Førstehjelp

Finn problemet. Lytt til frykten din, ikke drukne dem ut, men vurder dem. Hva hindrer deg: objektive grunner eller frykt? Etter å ha bestemt bias av frykt, er det verdt å oppløse ideen om at du ikke er ideell, og at verden er foranderlig. Alt kan gjøres saktere, og ikke kjøre deg selv som en hest for å holde tritt med ham. Ta endringene i dosering og observer deg selv, følelsene i kroppen - den vet nøyaktig hva du trenger nå.

Og videre. Hvis du nå er på randen til forandring, spiller det ingen rolle hva som stopper og stopper deg. Du trenger støtte og omsorg, spesielt fra deg selv. Ikke vær redd for å overdrive det, ta inn kilo. Ros deg selv for hver handling, selv om den var feil. Det som betyr noe er hva du prøvde og gjorde. Den som ikke tar feil, gjør ingenting. Elsk deg selv, ta vare på deg selv.

Bare legg to armer rundt deg selv og si til deg selv høyt:

“Du er min eneste. Jeg elsker deg og vil alltid være ved din side. Jeg er voksen og nå kan jeg ta vare på deg. Du er viktig for meg. Jeg elsker deg og vil alltid være ved din side."

Hvis du har tårer, tillat deg selv dem. Gi deg selv tid til å absorbere og bli fylt med kjærligheten din. Og når du har deg, er ikke forandring skummelt.