Vi Blir Lurt Av Vårt Eget Minne! Hva Er Brudd Og Feil I Minnet - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Minner er ikke bare sentimentale bilder fra fortiden som vi stuper ned før sengetid. De danner vår unike livserfaring, vår kunnskap, ferdigheter og forhold til andre mennesker, og noen ganger avhenger til og med noens liv av minner. Men er denne informasjonskilden så pålitelig? Hva er minnefeil?

Minne er grunnlaget for vår bevissthet - uten evnen til å huske, lagre, reprodusere og gjenkjenne informasjon, ville det være umulig å lære, kommunisere eller til og med forstå oss selv. Det er ikke for ingenting at med komplekse former for hukommelsestap gjennomgår pasientens personlighet dramatiske endringer, opp til fullstendig oppløsning ¹.

Minner danner grunnlaget for forskjellige typer informasjon: skriftlærde "fra hukommelsen" samlet kronikker, navigatører - kart over kontinenter og hav, og i litteraturen er memoarer (fra franske "mémoires", som betyr "minner" i oversettelsen) helt isolerte og velutviklet sjanger. Vitnesbyrd, det vil si historien om øyenvitner om at de husker visse hendelser, kan bli grunnlaget for en strafferettslig tiltale og til og med dødsstraff.

Til tross for at verdien av informasjonen som er lagret i minnet er uvanlig stor, kan dens pålitelighet være veldig tvilsom. Og poenget er ikke bare at mange detaljer eller detaljer blir glemt akkurat i det øyeblikket de er nødvendige, men også at vi kan huske hendelser og fakta med fullstendig klarhet og presisjon … som i virkeligheten aldri eksisterte.

Hva var det ikke? Minnehemming

Forskere skiller mellom to typer årsaker til at en persons minne kan inneholde informasjon som ikke samsvarer med hans virkelige opplevelse. Den første er hukommelsessvikt, som kollektivt kalles "paramnesi" - forvrengning eller erstatning av innholdet i minner assosiert med særegenheter ved funksjonen til visse deler av hjernebarken ¹.

Paramnesias inkluderer følgende typer minnesykdommer:

• Pseudo - minner er erstatning av "hull" i minnet med hendelser som skjedde med en person i virkeligheten, men på en helt annen tid. Et eksempel på pseudo-reminiscence er forsikringen fra en eldre mann som ikke hadde forlatt hjemmet på flere måneder for at han gikk på jobb i går, snakket med kolleger og kom hjem med buss.
• Confabulations er et fenomen der hendelser som er tapt i hukommelsen erstattes av fiktive hendelser som aldri har skjedd med en person i virkeligheten. En person som lider av en slik forstyrrelse kan for eksempel levende og fargerikt beskrive opplevelsen av å kommunisere med romvesener som angivelig bortførte ham for laboratorieforskning og deretter returnerte ham tilbake.
• Kryptomnesi - “tilegnelse” av en person som sine egne minner om informasjon mottatt fra eksterne kilder. Dermed kan en person tydelig “huske” hvordan han deltok i begivenhetene som er beskrevet i en skjønnlitterær bok, eller betrakte seg selv som forfatter av dikt skrevet lenge før fødselen.
• Echomnesia er en følelse av at det som skjer med en person for øyeblikket allerede har skjedd med ham tidligere. For eksempel hevder en innlagt pasient for første gang i livet at han allerede har vært på denne klinikken og på denne avdelingen, men han kan ikke huske nøyaktig når og under hvilke omstendigheter dette skjedde.

Hva bestemmer dannelsen av paramnesi? Først og fremst er deres forekomst assosiert med en svekkelse eller svekkelse av aktiviteten til frontallappene på grunn av aldersrelaterte endringer, kraniocerebralt traume, blødninger eller rett og slett umodenheten i den frontale sonen i hjernen, karakteristisk for tidlig barndom ². Det er også data som viser at dysfunksjon i andre hjernestrukturer kan spille en rolle i hukommelsessvikt: temporal og prefrontal cortex ³, hippocampus ⁴, etc.

Noen psykiske lidelser kan også føre til falske eller forvrengte minner - for eksempel er ekkomezier en del av symptomatologien ved schizofreni ⁵ - eller til og med ekstrem utmattelse - for eksempel med kronisk søvnmangel ⁶.

Det var det, men ikke slik. Minne feil

Den andre grunnen til at vi overhodet ikke kan huske hva som var i virkeligheten - "hukommelsesforstyrrelser" eller " hukommelsesfeil " - kognitive forvrengninger assosiert med innflytelsen av fysiologiske og psykologiske faktorer på innholdet eller reproduksjonen av en gang assimilert informasjon ⁷.

Hva er minnefeil? Disse inkluderer:

• tilbakevirkende forstyrrelse - forvrengning av minner under påvirkning av informasjon innhentet senere - for eksempel uttalelsen fra et vitne om at han så kniven i hendene på angriperen, selv om han bare lærte om det faktum at han brukte kniven under etterforskningen;
• teleskopeffekt - en forvrengning av tidsperspektivet til minnet, der hendelser som skjedde i en fjern fortid ser ut til å være relativt ferske, og nylige hendelser ser ut til å være fjerne i tid - for eksempel en eldres vurdering av hendelsene i ungdommen: "Det skjedde som i går";
• illusjonen av konstantitet - erindringen om en persons tidligere oppførsel eller tro som "den samme som nå", til tross for deres reelle endring - for eksempel når en svigermor snakker om en tidligere svigersønn som forlot datteren sin: “Han oppførte seg som en skurk helt fra begynnelsen!” Selv om han i begynnelsen av deres bekjentskap viste seg ganske verdig;
• egosentrisk forvrengning - som tillegger seg selv tidligere større suksesser og fordeler enn de egentlig var - for eksempel når en far, som en gang knapt ble uteksaminert fra skolen, forsikrer sønnen om at han studerte "med nesten en karakter".

Leter etter grunner

Det er flere teorier for å forklare hvordan minneforvrengninger og feil oppstår - hvordan falske eller forvrengte minner oppstår.

Nevral sporteori

Teorien om nevrale spor vurderer hukommelsens psykofysiologiske korrelater - de såkalte engrammer ⁸. Et engram er en serie molekylære endringer som styrker forbindelsen mellom en spesifikk sekvens av nevroner i hjernebarken. Denne forbindelsen ligger til grunn for mekanismen for assosiasjoner: når en av nevronene er begeistret, er det en "vanlig" aktivering av hele kjeden som utgjør nevrale spor - så når en ser på et fotografi av en berømt sanger, ruller en person "sangen hans i hodet. Hvis forholdet mellom regionene i hjernebarken som er "ansvarlig" for et bestemt minne blir forstyrret - dette kan skje som et resultat av traumer eller "overlagringen" av en senere tilknytning - blir nevrale spor "forvirret", noe som fører til forvrengning eller tap av minner.

Psykoanalytisk teori

Psykoanalytisk teori forklarer fremveksten av endrede minner ved mekanismen for psykologisk forsvar, dvs. ubevisst tilpasning av psyken til traumatiske effekter ⁹. Fra klassisk psykoanalyses synspunkt er det flere hovedtyper av slike forsvar: rasjonalisering, substitusjon, projeksjon, sublimering, regresjon eller fornektelse. Deres felles essens er å endre oppfatningen av virkeligheten, inkludert tidligere, på en slik måte at den beskytter psyken mot en destruktiv indre konflikt mellom, spesielt med et sterkt følelsesmessig sjokk. Dermed "erstatter" et barn som har blitt mishandlet av sin far, i en eldre alder, ekte hukommelse med et konstruert bilde av en omsorgsfull foreldre.

Gestaltteori

Gestaltteori legger spesiell vekt på struktureringen av materialet som ligger til grunn for minner ¹⁰. I følge denne tilnærmingen prøver en person å finne det mest forståelige og logiske, fra sitt synspunkt, forholdet mellom huskede objekter: hendelser, fakta, mennesker osv. I tilfeller der denne forbindelsen ikke blir bekreftet, blir minnene "justert "til subjektets interne logikk: for eksempel hevder en person som har vist aggresjon mot en svakere at offeret" provoserte "ham med sin oppførsel, og selv om det er bevis, er ikke enig i at denne" provokasjonen "bare eksisterte i fantasien hans.

I tillegg er det en hel serie arbeider som viser at evnen til å huske og reprodusere informasjon er betydelig redusert i situasjoner med akutt eller kronisk stress, med depressive og angstlidelser, etc. ¹¹ Forskere forbinder slike forvrengninger og feil i minnet med et komplekst og ennå ikke fullt ut forstått kompleks av fysiologiske, psykologiske og sosiale prosesser.

Å takle konsekvensene

Hva skal jeg gjøre med at minnefeil oppstår regelmessig, minne kan svikte oss - og dette er generelt normen for dets funksjon? La oss prøve å markere de viktigste trinnene:

1. Definere prioriteringer.

   Faktisk trenger ikke all informasjonen som er lagret i "hodet", nøyaktig og detaljert reproduksjon. Det er ikke noe galt med å pynte, for eksempel, romantiske minner om å møte din fremtidige ektefelle - men det er bedre å huske innholdet i viktige forretningsforhandlinger så detaljert som mulig.

2. Bruk eksterne støtter.

   For å nøyaktig registrere den nødvendige informasjonen, kan du bruke en rekke verktøy: mnemonics (spesielle teknikker som lar deg strukturere informasjon som er vanskelig å forstå i form av en rimmet frase eller et levende bilde), lyd- og videoopptak, notater i en bærbar PC eller i en mobilapplikasjon. Alt dette lar deg "oppdatere" minner for øyeblikket når det trengs, i sin opprinnelige form.

3. Tren dine tenkeferdigheter.

   Regelmessig, men samtidig ikke uoverkommelig mental stress, er en utmerket måte å forhindre "aldersrelatert" glemsomhet. Innholdet deres avhenger av interessene og prioriteringene til personen selv: noen liker å løse sjakkproblemer på fritiden, noen liker å lære nye språk, og for noen er vitenskapelig eller teknisk kreativitet i det hele tatt et yrke. Det er imidlertid viktig å huske at langvarig stress uten hvile er fylt med det motsatte resultatet: hjernen "overbelastet" med arbeidsoppgaver slår på mekanismen for "transcendental inhibition", som kraftig reduserer evnen til å konsentrere seg, huske og reprodusere informasjon.

Fordelene med disse handlingene er imidlertid ikke bare å beskytte minner fra kognitive forvrengninger. Evnen til å markere viktige ting, strukturere informasjon og fikse den med hjelpemidler og tildele riktig tid mellom fysisk og mental aktivitet og hvile, hjelper til med å forhindre minnefeil, ikke bare i solid hukommelse, men også i et godt sinn. Og dette, ser du, er sjelden overflødig.

Lenker:

1. Zharikov N. M., Tyulpin Yu. G. Psychiatry: Textbook. - M.: Medisinsk informasjonsbyrå, 2012. - 832 s.
2. Schacter DL, Kagan J., Leichtman MD Sanne og falske minner hos barn og voksne: Et kognitivt nevrovitenskapsperspektiv // Psykologi, offentlig politikk og lov. - 1995. - V. 1. - nr. 2. - s. 411-428.
3. Devitt AL, Schacter DL Falske minner med alderen: Nevrale og kognitive underlag // Neuropsykologi. - 2016. - T. 91. - S. 346-359.
4. Vartanov A. V. et al. Menneskelig minne og anatomiske trekk ved hippocampus // Bulletin of Moscow University. Serie 14. Psykologi. - 2009. - nr. 4. - S. 3-16.
5. Internasjonal klassifisering av sykdommer ICD-10. Elektronisk versjon. - URL: www.mkb10.ru
6. Frenda SJ et al. Søvnmangel og falske minner // Psykologisk vitenskap. - 2014. - V. 25. - nr. 9. - s. 1674-1681.
7. McRaney D. Psykologi av dumhet. Vrangforestillingene som hindrer oss i å leve. - M.: Alpina Business Books, 2012. - 344 s.
8. Grunnleggende om psykofysiologi: lærebok / Otv. red. Yu. I. Alexandrov. - M.: Infra-M, 1997. - 349 s.
9. Belov V. G., Biryukova G. M., Fedorenko V. V. Psykologisk beskyttelse og dens rolle i dannelsen av det menneskelige adaptive systemet // Humanisering av utdanning. - 2009. - Nei. 3. - S. 66-72.
10. Dekatova K. I. Rollen til gestalt i prosessen med meningsdannelse av tegn på indirekte avledet nominasjon // Acta Linguistica. - 2007. - T. 1. - nr. 1. - S. 63-68.
11. Dalgleish T. et al. Mønstre for prosesseringsskjevhet for emosjonell informasjon på tvers av kliniske lidelser: En sammenligning av oppmerksomhet, hukommelse og potensiell kognisjon hos barn og ungdom med depresjon, generalisert angst og posttraumatisk stresslidelse // Journal of clinical barne- og ungdomspsykologi. - 2003. - V. 32. - Nr. 1. - s. 10-21.