Emosjonell Intelligens EQ Eller Mental Utvikling IQ? Hva Som Bestemmer Suksess I Livet - Selvutvikling, Samfunn

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Høy livskvalitet, fysisk helse, lojale venner, sterk familie, suksess innen fagfeltet, alt dette er velkjente tegn på velvære, som vi alle prøver å oppnå så godt vi kan. Velutviklet emosjonell intelligens (EQ eller EI) kan bidra til å øke sjansene dine for å få det du vil

Menneskeheten har tenkt på innflytelsen av følelser på beslutningstaking gjennom historien om dens eksistens. Ideen om uatskillelighet mellom følelser og rasjonalitet oppstod i religiøs og filosofisk lære, resonnement om dette emnet kan bli funnet i Det gamle testamente, og i verkene fra gamle vismenn og i verkene til filosofer i den moderne tid.

Dessverre fulgte vitenskapelig tanke mer og mer veien for å anerkjenne fornuftens forrang fremfor følelser. Inntil nylig ble det ansett som god form å undertrykke eller ignorere følelser. En uttrykksfull person ble ansett som uhemmet, dårlige og til og med lisensierte, og levende manifestasjoner av følelser var forbundet med mangel på intelligens.

Følelser ble forkastet som noe ubetydelig, om ikke skadelig, farlig og destruktiv. Så opplyst menneskehet har mistet sunn kontakt med en viktig del av sin indre verden

Intelligens er hodet til alt?

Det ble antatt at jo "smartere" en person er, jo bedre takler han komplekse produksjons- og livsoppgaver. Mer nylig, da du ble ansatt for en hvilken som helst viktig stilling, kan du bli bedt om å fullføre en IQ-test. Forskere har jobbet hardt for å bestemme så nøyaktig som mulig hvilke kognitive evner en person har, og har utviklet tester for å identifisere dem.

Disse evnene er for det meste medfødte og avhenger av gener, noe som betyr at de praktisk talt ikke kan utvikles. Logikken er enkel - ved hjelp av testen bestemmer vi hvor høy en persons IQ er og tilordner ham til riktig posisjon.

Alt dette er selvfølgelig fantastisk, men hva har dette med det virkelige livet å gjøre? Hvordan bidrar en høy IQ til at du lykkes med å bygge din karriere eller nettverk? Er det nok å ha høy intelligens for å bli en etterspurt leder, leder, spesialist?

Hemmelig ingrediens

I det tjuende århundre anerkjente forskere endelig at IQ ikke er veldig korrelert med suksess. Så begynte søket etter den "hemmelige ingrediensen" - tegn som faktisk bestemmer hvor godt en persons liv vil bli. Det viste seg at sammen med intelligens påvirkes en persons suksess av hans evne til å etablere og opprettholde sosiale bånd, empati og empati, samt hans evne til selvkunnskap og selvkontroll.

Emosjonell intelligens er en form for sosial intelligens som inkluderer muligheten til å gjenkjenne dine egne og andres følelser og følelser, skille mellom dem og bruke denne kunnskapen til å veilede din tenkning og handlinger.

Salovey og Mayer

Følelser eller ikke er ikke et valg. Evnen til å føle er fast i oss evolusjonært, vi er ikke fri til å slå den av ved en viljebeslutning. Vi kan ikke fortelle kroppen vår hvilke følelser vi er enige i og hvilke som trenger å bli kvitt. Ethvert forsøk på å ignorere eller undertrykke denne sfæren av indre liv fører til ubehagelige og irreversible konsekvenser.

Mangelen på forståelse av hvordan vår indre verden fungerer, i henhold til hvilke lover den eksisterer og hvordan vi skal håndtere den, begrenser oss utrolig. Tross alt, hvis vi ikke kjenner oss selv, er vi ikke i stand til å forstå den andre. Ubevisste interne prosesser styrer oss og påvirker hvordan vi kommuniserer med andre. I disse dager er sosiale kontakter viktigere enn noen gang, fordi det er nesten umulig å oppnå suksess alene.

Vår evne til å bygge og opprettholde relasjoner er avgjørende for vår samlede livssuksess

Utviklet emosjonell intelligens i den moderne verden hjelper oss til å bli de beste fagfolk, kolleger, venner, slektninger, elskere, naboer, mennesker som vi vil holde kontakt med, det er hyggelig å bo i nærheten og jobbe sammen. Evnen til gjensidig fordelaktig samarbeid, som et resultat av høy EI, er ikke bare grunnlaget for personlig suksess, men for sosial velstand generelt.

4 søyler med emosjonell intelligens

1. Selvkunnskap. Evnen til å gjenkjenne dine følelser og tanker knyttet til dem. Evnen til å bestemme hva og under hvilke omstendigheter som forårsaker disse følelsene. Oppmerksomhet på kroppens fysiologiske reaksjoner knyttet til følelsene du opplever.
2. Selvregulering. Evnen til å kontrollere deg selv, din oppførsel. Evne til å velge en adekvat form for uttrykk for følelser. Evnen til å ta beslutninger basert på opplevde følelser.
3. Empati. Evne til å forstå en annen, empati med ham. Evnen til å gjenkjenne følelser, følelser og motiver fra en annen.
4. Sosiale ferdigheter. Evnen til å samhandle med andre, ta hensyn til deres følelser og følelsene til en annen.