“Mannen Mumler Hele Tiden Om At Andre Koner Er Bedre ” - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

“Mannen min brummer hele tiden, er misfornøyd med at jeg ikke rengjør leiligheten godt og ikke har tid til å lage middag til hans ankomst. Hele tiden hører jeg setninger som “men min kollegas kone har tid til å gjøre alt: huset er alltid rent, og barna er elsket, og han selv er omgitt av omsorg …” Hvordan stoppe dette, men ikke å fornærme mannen? ".

Maria, 48 år gammel

Hei Maria! Enig, når vi hører slike ord, så er det siste vi ønsker å begynne å rydde opp og ta vare på en partner. Snarere vil vi reagere på formen av meldingen: vi vil føle motvilje mot å bli sammenlignet med en annen kvinne, irritert over en aggressiv tone, og vi vil begynne å snakke tilbake. Beskyldninger fra en ektefelle vil ikke hjelpe til med å rydde opp bedre, og begge deler vil ødelegge stemningen.

La oss se hva som faktisk skjer mellom partnere i en lignende situasjon.

Naget om en partner, uflatterende sammenligninger med "eksemplariske" bekjente - dette er en slags passiv aggresjon

Passiv aggresjon er et indirekte uttrykk for følelser når en person unngår åpen dialog, men når sitt mål i uanstendigheter. Et udekket behov ligger bak passiv-aggressive uttalelser. For eksempel kan en ektefelle føle manglende oppmerksomhet fra din side, mangel på omsorg og kjærlighet, og uttrykke dette i misnøye med hverdagens små ting.

Det er vanskelig å innse behovet for kjærlighet og si direkte om det, for da vil personen vise at han trenger noe, det kommer an på deg

Å begynne å bebreide, å antyde andre menneskers eksempler er lettere, tryggere for selvtillit, så en person velger ufrivillig denne metoden.

Men essensen av det indirekte budskapet er "legg merke til meg, ta vare på meg!" mistet bak sin beskyldningsform. Vi reagerer følelsesmessig på en vanære og unnlater å legge merke til en skjult forespørsel om kjærlighet. Vi svarer med åpen aggresjon, en konflikt oppstår. Som et resultat får partneren vår oppmerksomhet under en krangel, men tilfredsstiller ikke hans behov for kjærlighet. Derfor tyr han snart igjen til passiv-aggressive bebreidelser i håp om at du denne gangen vil gjette hva han virkelig trenger.

Algoritme med 4 handlinger

For å bryte denne onde sirkelen, anbefaler jeg følgende:

• 1. Vær tro mot deg selv.

  Husk at du ikke vil skade ektefellen din og gjøre det du kan for familien. En mann har rett til å tenke annerledes, men du er en egen person og kan være uenig med ham.

• 2. Vær tydelig på at denne formen for kommunikasjon ikke passer for deg.

  Unngå en passiv-aggressiv tone selv, og ikke bli sint, dette vil ikke bidra til å forbedre forholdet. Det er bedre å si hva du er bekymret for når du hører bebreidelser fra partneren din. Hvis du synes det er vanskelig å dempe irritasjonen din, kan du utsette å diskutere situasjonen til dere begge er rolige.

• 3. Snakk bare om dagens situasjon.

  Selv om du sannsynligvis har akkumulert harme for de tidligere "hårnålene", diskuter hva som har ført til forverringen nå. Dette vil hjelpe partneren din til å forstå at du er delvis i deres tilstand og stille inn mer direkte avklaring.

• 4. Spør direkte om årsakene til partnerens misnøye.

  Ikke vær redd for å si bokstavelig, som med et barn: "Er du fornærmet over at jeg ikke lagde middag fordi du ville at jeg skulle ta vare på deg?" Dette kan høres ganske naivt ut og være forberedt på å høre et frekt svar først, "Vel, selvfølgelig, du må ta vare på meg." Faktisk viser du personen at du merker deres behov. Gradvis vil partneren din føle mer følelsesmessig sikkerhet og sette pris på din vilje til å diskutere vanskeligheter, han vil være i stand til å snakke mer direkte om det han trenger. Det vil være færre grunner til konflikter.

Merk, dette betyr ikke at du nå skal rydde opp og tilberede middag, slik din ektefelle forventer.

Å “se” en partners behov og tilfredsstille det er to forskjellige ting

Det er viktig å gjøre det klart for personen at du anerkjenner hans rett til å ha ønsker, og at du selv verdsetter forholdet ditt. Om du ender opp med å lage middag som han spør, er en annen sak. Hvis dette av en eller annen grunn er vanskelig for deg, diskuter i hvilken annen form du kan ta vare på ham, slik at dere begge vil være fornøyd. For eksempel vil han til slutt lage mat selv, men fra de produktene du kjøpte, med tanke på hans smak. Du vil bruke mindre innsats, men ektefellen vil fortsatt være overbevist om din kjærlighet. Behovet for omsorg vil bli oppfylt, og mannen trenger ikke å nå det på en passiv-aggressiv måte.

Det er mulig å redusere manifestasjonene av passiv aggresjon i et par, men suksess avhenger av ønsket fra begge partnere. Kommunikasjon kan opprettes når begge er klare til å forandre seg og være følsomme for hverandre. Hvis dette ikke skjer, hvis du ikke er klar til å lytte til ordene til ektefellen din, og han bare venter på innrømmelser fra deg, er det lite sannsynlig at noe vil endre seg, og det er verdt å vurdere om det er nødvendig å fortsette et slikt forhold.