Innholdsfortegnelse:

"Hvem Er Jeg Egentlig?" "Jeg" Og Selvinnstilling. Selvutvikling, Gjenoppretting Av Dyp Integritet - Selvutvikling
"Hvem Er Jeg Egentlig?" "Jeg" Og Selvinnstilling. Selvutvikling, Gjenoppretting Av Dyp Integritet - Selvutvikling

Video: "Hvem Er Jeg Egentlig?" "Jeg" Og Selvinnstilling. Selvutvikling, Gjenoppretting Av Dyp Integritet - Selvutvikling

Video: "Hvem Er Jeg Egentlig?" "Jeg" Og Selvinnstilling. Selvutvikling, Gjenoppretting Av Dyp Integritet - Selvutvikling
Video: Selvutvikling - hva er egentlig det? 2023, Juni
Anonim

Avhengighet, og like avhengighet, er en sykdom der den mest sentrale delen av personligheten, dens kjerne, påvirkes, og deretter blir den psykologiske integriteten like ødelagt som den fysiske. Kjemisk avhengighet er like skadelig for kropp og psyke. Dette skyldes følgende årsaker

Årsak nr. 1

Dels brytes personlighetens integritet allerede før den direkte utviklingen av kjemisk avhengighet, det vil si faktisk før dannelsen av alkoholisme, narkotikamisbruk (eller en annen type avhengighet). Det er nettopp denne faktoren som blir en av årsakene til sykdomsutviklingen.

Så lenge personligheten beholder sin integritet, mens den sentrale kjernen ikke påvirkes, kan en person takle nesten enhver stressende situasjon - det er nok interne ressurser til å regulere hans tilstand. Da kan bokstavelig talt "mirakler" skje.

Dermed beskriver Viktor Frankl i sin bok Say Yes to Life sin opplevelse av å være i konsentrasjonsleirer i Nazi-Tyskland, inkludert Auschwitz. Han gir eksempler på hvordan unge og sunne fanger "brant ut" i løpet av noen dager, da de mistet sin indre tro, integritet, det V. Frankl kaller "meningen med livet" (og dette er direkte knyttet til integriteten til personlighet). Og tvert imot, de svake og syke overlevde til frigjøring, hvis den indre kjernen ble bevart: da utholdt de fysisk motgang.

… Og jeg er sikker på at skjebnen til enhver person uten unntak er høy, uansett hvor middelmådig eller kriminelt i virkeligheten han gjorde med livet sitt.

Akunin-Chkhartishvili. "Annen vei"

Så lenge den indre integriteten opprettholdes, kan en person tåle den alvorligste nød (negativt stress). Hvis det blir krenket, gjør den minste motgang opprørt deg, får deg til å miste støtte. Da er det behov for støtte utenfor - og "krykker" vises i form av overflateaktive stoffer (psykoaktive stoffer).

Uansett den genetiske disposisjonen, uansett eksternt stress, begynner avhengighet å utvikle seg bare når personlighetens indre integritet blir krenket.

I sin tur blir personlighetens indre integritet krenket som et resultat av:

  • systematisk "feil" utdannelse i en dysfunksjonell familie - det såkalte "utviklingstraumet". For eksempel ble et barn ydmyket, avvist … Dette skjer i barndommen, og da blir det skapt grunn for utvikling av avhengighet i fremtiden;
  • det kan også være et resultat av traumer - en slags traumatisk hendelse, for eksempel voldtekt, overfall, ulykke … Dette kan skje i alle aldre.

Årsak nr. 2

Brudd på integriteten til personlighetens kjerne forverres etter hvert som sykdommen utvikler seg. Det kan ikke være noen såkalt "sikker bruk" som ikke har konsekvenser - kropp og sinn ødelegges parallelt.

Derfor er en av oppgavene som spesialister står overfor i arbeidet med vanedannende atferd, å gjenopprette personlighetens integritet. Hvis kjernen i personligheten gjenvinner integritet, forsvinner behovet for bruk.

Det er også viktig å jobbe med selvbildet, selvbildet som en psykologisk konstruksjon består av to komponenter:

  • fra ideen om seg selv (om ens kropp, karaktertrekk, følelser, prinsipper …);
  • og fra selvinnstilling (hva jeg er - god, dårlig …).

Den avhengige personens selvbilde er betydelig forvrengt. Hans kontakt med sitt sanne selv er tapt (eller til og med ble aldri etablert i det hele tatt). Derfor vet han enten ikke hva han er og hva han vil ha fra livet generelt; eller han har et såkalt falskt selv - det ser ut til at han kjenner seg selv, men faktisk samsvarer hans ideer om seg selv og om hans ønsker ikke med virkeligheten. I sistnevnte tilfelle gir suksesser, oppnådde mål ikke glede - det var tross alt noe helt annet som var nødvendig.

Et eksempel er noen representanter for showbransjen som prøvde å lage en karriere, og da de virkelig ble stjerner, kastet de seg av vinduer eller sakte drepte seg selv med narkotika av en eller annen grunn …

Når det gjelder selvinnstilling, sitter dypt inne i den avhengige en følelse av hans "dårlighet" og "uverdighet". Denne avvisningen av seg selv gir opphav til auto-aggresjon, noe som spesielt resulterer i utviklingen av avhengighet. Enhver avhengighet er et selvdestruktivt, selvdestruktivt mønster.

Samtidig kompenseres selvmislikning vanligvis av ytre motsatte manifestasjoner - narsissisme, demonstrativ narsissisme … Dette dannes som et forsvar i motsetning til en intern avvisning av seg selv. I virkeligheten er problemet med en avhengig person ikke at han bare elsker seg selv (som det kan virke utenfra) - problemet med en avhengig person er at han ikke engang elsker seg selv.

Selvsentrering og egenkjærlighet skal ikke forveksles. Avhengige er egosentrisk - hans oppmerksomhet er rettet mot seg selv, som om verden dreide seg om ham. Samtidig har han verken egenkjærlighet eller selvaksept … Eksempel: en av våre tidligere pasienter, en narkoman, innrømmet at når han var på sykehuset og gikk forbi konsulentrommet, syntes det for ham hver på det tidspunktet de ansatte snakket om ham, og de skjelner …

Derfor er det ikke alltid klart utenfra - selvtilliten til en avhengig person er overvurdert eller undervurdert. Hemmeligheten er at den både er overvurdert og undervurdert samtidig - to ekstremer erstatter hverandre, og begge er manifestasjoner av utilstrekkelig selvtillit.

Følgelig oppgavene som spesialister står overfor:

  • utvidelse av det bevisste selvbildet,
  • hjelp til å etablere kontakt med det sanne selvet, til bevissthet om det falske selvets manifestasjoner,
  • dannelse av tilstrekkelig selvtillit,
  • økt selvaksept.

Utdrag fra forfatterens nye bok: "Dealing with Addiction and Codependency: Theory and Practice"

Populær etter emne