Falske Leker: Når Nyttår Ikke Er En Fryd - Livskvalitet, Samfunn

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

På nyttårsferier er anekdoten om falske juletre-leker, som skinner akkurat som ekte, mer relevant enn noensinne, men i motsetning til dem er det ikke noe gledelig. Hvorfor, med alderen, forårsaker høytiden i økende grad ikke moro, men melankoli og hodepine?

Ødeleggelse av et eventyr

I barndommen blir forventning om en ferie vanligvis oppfattet som et eventyr gjenopplivet. "Ut av ingenting" dukker det opp et tre, mandariner og bakt and, foreldrene får ikke sove før midnatt, og den magiske julenissen bringer ekte gaver!

Å vokse opp bringer mange skuffelser: ikke bare eksisterer julenissen - det viser seg at oppdraget "kjøpe, lage mat, rydde opp, pakke opp, kle på seg" tar så mye energi at et ønske kommer til å tenke under klokkespillet.: å sove. Hva slags eventyr er det?!

Den ujevne fordelingen av reproduksjonsarbeid spiller en grusom spøk på familier: forberedelse til barnas matineer og nyttårsfest multipliserer husstandens arbeidsmengde, som ifølge statistikk ¹ hovedsakelig er opptatt av kvinner.

Dette fører til akkumulerende irritasjon og småkrangler av tilsynelatende småtterier: glemte ører fra haredrakt, utsatt rengjøring "senere" osv. Den virkelige årsaken til oppvarmingsatmosfæren er forverring av urettferdighet: høytid er en mulighet til å slappe av og ha det gøy for alle … bortsett fra de som forbereder dem.

Uoppfylte forventninger

Et spesifikt trekk ved nyttårsferien er deres massekarakter og en slags "pre-holiday fever", som ser ut til å dekke alle fra små til gamle. Allerede fra midten av oktober fyller butikkene benkene med skinnende tinsel og røde og hvite luer, unge mennesker og voksne legger planer for hvor de skal tilbringe nyttårsaften - fra alle kanter er forventningen om "årets beste natt" strømmer på oss.

Men høytiden viser seg ofte ikke å være halvparten så stor som den mange ukers forventning malte den. Og så forsvinner den helt, og etterlater bare en haug med skitne retter, konfetti tråkket ned i snøen og en melankolsk skuffelse.

I tillegg er nyttår utstyrt med en spesiell betydning, en tid da det er på tide å starte et “nytt liv”. Tradisjonell skål: "God ny lykke!" - som om det legemliggjør håp om at med endringen i tallene på kalenderen, vil hele livet endres - og selvfølgelig bare til det bedre, og helst uten noen anstrengelse.

Men et nytt år kommer, og problemene forblir gamle, og våre vaner, frykt og ressurser som bestemmer løpet av livet endres heller ikke - og vi føler oss litt lurt.

Psykologer har til og med et spesielt begrep - " depresjon etter ferien " ², som betyr lanseringen av en reaktiv psykisk lidelse på grunn av akutt opplevelse av avviket mellom "forventninger og virkelighet."

Sosial sammenligning

Følelsen av melankoli og håpløshet, som dekker før eller i løpet av ferien, kan være forbundet med den massive replikeringen av bildet av det "ideelle" nyttåret på internettressurser, innen reklame og kino. Bla gjennom bilder i sosiale nettverk med å berøre barn under juletrær eller se på en romantisk scene med et kyss under den fallende snøen i lys av kranser, sammenligner vi ufrivillig disse bildene med et bilde av vårt eget liv.

Studier viser at sammenligninger av denne typen er forbundet med følelsesmessig nød, økt angst og stress ³. Faktum er at virkeligheten vanligvis er påfallende forskjellig fra paraderingen av andres lykke, og følelser som allerede har forgiftet våre liv - skyld for vårt eget ufullkomne moderskap, harme mot foreldre eller akutt ensomhet - faller på oss med fornyet kraft.

Det kan gå så langt at selve symbolene på det nye året, som malte kuler eller lukten av mandariner, begynner å bli assosiert med falskhet og hykleri - slik oppstår følelsen av "falske" juletrepynt.

Hvordan bringe tilbake glede?

Å vite årsakene til at "tar bort" våre festlige følelser, kan du finne en måte å fylle vinterferien på nytt med glede og varme. For å gjøre dette trenger du bare å svare på tre enkle spørsmål:

1. Hva vil du egentlig, uten å se på dine venner, barn og slektninger? Kanskje ditt største ønske er å endelig ta en pause fra den endeløse husholdningsrutinen? Eller se en venn som bor i en annen by? Eller til og med tilbringe denne natten alene med et glass øl og et dataspill?
2. Hvordan kan du oppnå det du vil? Ikke skynd deg med å svare “ingen vei”: det som virker umulig ved første øyekast er ofte gjennomførbart hvis du ser etter alternativer. Kanskje du kan finne et kompromiss i form av en familietur til en restaurant, der ingenting trenger å vaskes og tilberedes, og du kan slappe av og nyte showprogrammet? Eller send husstanden din på besøk, og bare slapp av? Det er mye enklere å finne en løsning hvis du har en klar forståelse av hva du leter etter.
3. Hva vil hjelpe deg med å bevare og fylle på ressursen din i løpet av ferien? Hvis du ser på en lang ferie som en mulighet til endelig å gjøre ting du aldri kom deg til, hva vil du føle deg lykkelig? Kanskje dette er en flott tid å rense sosiale medier for “eksemplariske vellykkede” kontoer som gjør deg lei deg? Eller se showet, tilbringe hele dagen i sengen? Eller tvert imot, er det på tide å arrangere et miniløp rundt gjestene og endelig se vennene dine?

Det nye året er en utmerket grunn til å lytte til deg selv og forstå hva dine er - akkurat dine, ikke sosialt pålagte ønsker og gleder

Og hvis utøvelsen av en slik "psykologisk hygiene" blir en vane og blir en vanlig del av livet - vil det kanskje være mer plass i den for den helt nye lykken?

Lenker:

1. Evstifeeva G. G. Kjønnsstruktur for husarbeid i en byfamilie // Regionologi. - 2013. - Nr. 1 (82). - S. 93-96. - URL: cyberleninka.ru/article/n/gendernaya-strukturadomashnego-truda-v-gorodskoy-semie (dato for tilgang: 2.11.2019).
2. Rein N. A. Transformasjon av høytidsfunksjoner i moderne russisk kultur // Kultur, personlighet, samfunn i den moderne verden: metodikk, erfaring med empirisk forskning. - Del 1. - Yekaterinburg, 2011. - 2011. - T. 1. - nr. 14. - s. 418-422. - URL: elar.urfu.ru/bitstream/10995/48832/1/klo-2011_1_084.pdf (dato: 2.11.2019).
3. Garanyan N. G., Shchukin DA Hyppige sosiale sammenligninger som en faktor for emosjonell feiljustering av studenter // Konsultativ psykologi og psykoterapi. - 2014. - T. 22. - nr. 4. - S. 182-206. - URL: psyjournals.ru/mpj/2014/n4/74189_full.shtml (dato: 2.11.2019).