Når En Gasslys Er En God Fyr Og Det Ikke Er Klart Hva Som Er Galt. Om Former For Gasslys - Forhold, Samfunn

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Gaslighting er en lumsk form for følelsesmessig misbruk og manipulasjon som er vanskelig å gjenkjenne og enda vanskeligere å bekjempe.

Gaslighting kommer i forskjellige former. Noen ganger ser det ut som vold, men andre ganger føler du at partneren din er en god fyr eller til og med en romantisk elsker. La oss finne ut hvilke former gassbelysning kan ha.

Gaslighter er en god fyr: du kan ikke finne ut hva som er galt

En dag kom Sondra til trenerøkten min. Hun var rundt 35, en kvinne med rødt hår og lyse grønne øyne. Ved første øyekast så det ut til at Sondra er i et lykkelig ekteskap og fører et ideelt liv. Hun og hennes "ideelle ektemann" Peter oppdro tre fantastiske barn, hun elsket sitt sosiale arbeid, og hadde mange hyggelige og kjærlige venner og kolleger. Selv om hun og Peter (også sosialarbeider) var like opptatt som alle arbeidende foreldre, stolte Sondra seg av at de gjorde alt sammen, inkludert husarbeid og foreldre.

Men kvinnen følte seg mindre og mindre lykkelig - uten spesiell grunn, forsikret hun meg. Sondra beskrev hennes følelsesmessige tilstand som følelsesløs. De siste tre årene følte hun seg kaldere og kaldere, som om alt var meningsløst. Da jeg ba henne fortelle om det siste som virkelig gledet henne, dukket det opp et nervøst uttrykk i ansiktet hennes, som raskt forsvant under den vanlige masken av ro. "For å være ærlig kan jeg ikke huske det," innrømmet hun. - Dette er dårlig?"

I løpet av vårt arbeid begynte Sondra å snakke om mannen sin annerledes. Jeg lærte at han gjorde mye for henne og barna, men Sondra selv gjorde mye. Jeg skjønte også at Peter hadde et varmt temperament, og familien gjorde sitt beste for ikke å irritere ham. Sondra visste ikke hva som ville føre til en kamp og hva som ikke ville. Den konstante tilstanden av "årvåkenhet" slet henne, selv når Peter ikke mistet humøret. Selv om Sondra fortsatte å beskrive seg selv og mannen sin som den perfekte matchen, følte jeg at hun var utmattet og deprimert av de konstante sammenstøtene med ham.

"La oss si at jeg må være på et møte om kvelden," sa Sondra. “Peter må på et møte den kvelden, og han kan ikke finne en barnepike til barna. Vi vil krangle i flere timer om møtet er viktigere. Til slutt blir jeg bare lei av krangling. Peter vil si: “Er du sikker på at du trenger å gå til møtet? Du er så bekymret for de små tingene, "eller:" Husk forrige møte. Du bestemte deg for at du måtte gå, men i virkeligheten var det ingenting viktig. Er du sikker på at det er annerledes denne gangen? " Til slutt kan jeg til og med “vinne” og kunne være med på møtet. Men Peter vil se på meg som om han spør: “Er du ikke lykkelig? Du vant! " Men jeg føler ikke glede. Jeg føler meg utmattet."

Jeg skjønte at Sondra datet med en gasslys - en god fyr, en person som ønsket å bli ansett som fornuftig og god, men alltid forsøkte å gjøre sine egne ting.

Min mangeårige venn og kollega-terapeut Lester Lenoff kaller denne oppførselen for "respektløs overholdelse." Dette er når en person ser ut til å gi seg, men ikke tar hensyn til andres meninger. Peter så ut til å respektere Sondra, men fortsatte å insistere på at hun ikke visste hva hun snakket om eller var for bekymret. Til slutt var det denne typen respektløshet og forakt som distraherte Sondra fra videre samtale. Det var det som opprørte henne, enten hun "vant" eller "tapte".

Disse forholdene er ofte forvirrende. Innerst inne forstår du sannsynligvis at du ikke blir respektert, og at dine ønsker og interesser ikke blir tatt i betraktning. Men du kan ikke forstå hva som egentlig skjer

Vi har alle kommet over mennesker som noe er galt med, selv om vi ikke forsto hva det var. Sjefen kalte deg inn på kontoret sitt for å rose deg for arbeidet ditt, og du gikk i forvirring og angst. En venn prøvde ofte hardt for deg, men du finner ikke tid til å møte henne. Den unge mannen virker fantastisk, man kan ikke unngå å elske ham, men man kan ikke tro på muligheten for et slikt forhold. En pårørende er praktisk talt en hellig person, og etter at vi har kommunisert med ham, kommer vi hjem i dårlig humør og depresjon.

Ofte snakker disse forvirrende opplevelsene om gassbelysning - et brudd på eller fornektelse av din oppfatning av virkeligheten av en gasslys som vil bevise sin sak. Fra en ærlig samtale blir du ikke distrahert av en ubehagelig hendelse, men av en skjult melding: "Jeg har rett, men du er ikke!" Så du gir opp uten å vite hvorfor, og du får det du vil, men du føler deg ikke fornøyd. Du vet ikke hva du skal klage på, men du vet sikkert: noe er galt. Som Sondra føler du deg nummen, utmattet, gledeløs - og også opprørt fordi årsaken til tristheten ikke er klar.

Enkelt sagt er problemet at gasslighteren må opprettholde sin følelse av riktighet og gjøre noe hyggelig for deg. Men ikke fordi han bryr seg om deg - han vil bare desperat bevise hvilken god fyr han er. Dette er grunnen til at du føler deg ensom, ikke vet hva saken er. Men du vil tro at han er god. Du prøver å få ham til å tro at du er god, så du ignorerer frustrasjonen. Som Sondra faller du i en døs.

Har du kontaktet den gode fyren? Sjekk om følgende situasjoner er kjent for deg

• Prøver han hele tiden å glede deg og andre mennesker?
• Tilbyr han hjelp, støtte eller kompromiss som får deg til å føle deg frustrert eller misfornøyd?
• Han vil snakke med deg om hjem-, sosial- eller arbeidsspørsmål, men det ser ut til at du ikke ble hørt, selv om du fikk det du ønsket?
• Føler du at han alltid får sin vei, men ikke forstår hvordan det skjer?
• Det ser ut til at du ikke får det du vil, men at du ikke forstår hva problemet er?
• Anser du forholdet ditt som lykkelig, men føler deg følelsesløs, likegyldig eller frustrert over livet generelt?
• Han ber deg fortelle oss om dagen din, lytter nøye og viser sympati, men føler du deg verre etter slike samtaler?

Mer om dette: Stern Robin. Skjulte manipulasjoner for å kontrollere livet ditt. STOPP gasslys. - SPb.: Peter, 2020