Forelske Seg: Når Sinnet Ikke Stemmer Overens Med Hjertet - Forhold, Egenutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Både hjertets lidenskap og sinnets visdom er store gaver. Men hva om følelsesmessighet kommer i konflikt med logikken?

Dette kan være spesielt vondt i romantiske forhold. Her er noen eksempler:

• Partneren din slår deg virkelig på, men du er ikke sikker på om han er riktig for deg i det lange løp.
• Du liker å sende SMS med partneren din, men du føler deg ikke forelsket.
• Hjertefølelsen er uklar eller fraværende.
• Du blir forelsket, men da føler du mange røde flagg.

Konflikter mellom hjerte og sinn kan være rett og slett lammende. Hvis du venter for lenge, kan du gå glipp av muligheten. Hvis du har det for travelt, kan du savne noe viktig.

Hjertet kan presse deg til å ta risikable handlinger. Utvikling er umulig uten risiko. Hjertet, hvis du stoler på det, kan åpne veien for en vakker lidenskap som logikken aldri ville forutsi. Noen ganger, når hjertet ønsker noe veldig dårlig, er imidlertid fornektelse og impulsivitet taushet. Hjertet kan ikke bare være idealistisk, men også naivt, forsømme rasjonell tenkning.

Sinnet kan forutse konsekvenser som hjertet ikke merker eller anser som uviktig

Logisk tenkning og analyse kan fortelle deg tilstedeværelsen av urimelige risikoer, beskytte deg mot potensiell skade. Noen ganger kan imidlertid sinnet fungere som en konstant kritiker, og så på selvtillit og kynisme. Og så blir eventyr som kan være så vakre umulige! Ofte kan tankegangen vår være for pedant eller stiv, og derfor savner vi noe viktig.

Hvis du er frossen i ubesluttsomhet, tenk på om du har en tendens til å stole mer: følelser eller tanker. I dette øyeblikk av forvirring kan det være lurt å henvende seg til din mindre kjente "indre allierte".

For eksempel, hvis du vanligvis foretrekker logikk, kan du prøve å stille inn følelsene dine. Husk at følelser ikke er fakta. De trenger ikke å være veldig intelligente. Følelser er informasjon som kommer fra noe mindre greit aspekt av din personlighet.

Emosjonell intelligens er like viktig som mental intelligens. Prøv å bare sitte og merke deg hvordan du har det

På den annen side, hvis du har god direkte kontakt med følelsene dine, kan du prøve å innstille deg på tankene dine. Å observere tanker kan være veldig forskjellig fra din vanlige sanseorientering. Sinnet er også nødvendig for noe. Følg tankene dine. I mellomtiden, la følelsene bare gå forbi deg.

Det kan være nyttig å prøve å få mening i historien din. Tenk på tidene da tankene dine har ført deg til feil sted. Tenk så på tidene da tenkning ga deg tilgang til visdom som endret løpet av livet ditt eller beskyttet deg mot mulig skade.

Tenk på tider når hjertet ditt har pekt deg i feil retning. Husk så når det ba deg om å dra på et ekte eventyr som vil bli husket for livet, da det var verdt å ta risikoen og følge lidenskapen din for å bli den du ble.

Når du blir forbigått av en konflikt mellom sinnet og hjertet, ligger løsningen kanskje ikke i å velge mellom det ene og det andre, men i å dra nytte av begge på best mulig måte

Hjernen vår genererer mellom 12.000 og 70.000 tanker om dagen - det er omtrent to milliarder tanker i løpet av livet. Imidlertid er et betydelig antall tanker meningsløse, unøyaktige eller absurde. En studie fant at 95% av tankene våre er repeterende, 80% er negative, og 85% av det vi bekymrer oss for vil aldri skje.

Gitt denne utbredelsen av automatisk tenking, hvordan kommer vi i kontakt med vår dypeste visdom? Du kan bli klar over henne som ditt voksne selv, som et synspunkt basert på egenkjærlighet, som sinnets stemme. Ofte manifesterer visdom seg som en stemme av stillhet, en stemme som er roligere enn de fleste rutinemessige tanker. Det er refleksjonens stemme, opplevelsens stemme. Det kan være den interne stemmen til en forelder, vismann, lærer eller forbilde.

Dyp visdom venter ikke på deg i raserianfall eller skremmende advarsler. Det gir deg et langsiktig perspektiv. Din visdom ser de potensielle konsekvensene av dine handlinger og spør om dette virkelig er det du vil ha. Husk denne stemmen. Vær oppmerksom på hvordan det høres ut og hvordan det føles for kroppen din.

Lytt til den dype stemmen til hjertet ditt et øyeblikk. Kanskje du bokstavelig talt bør legge hånden på hjertet ditt. Du vil føle det nærværet du kaller ånd, åpent hjerte, kjærlighetens stemme eller din sjel. Det går dypere enn noen spesiell følelse.

Som et klokt sinn kan et dypt hjerte føles som en dyp, langsomstrømmende elv. Dette hjertet styres av dine sanne verdier. Den vet hvordan man skiller rett fra galt - ikke i moralistisk forstand, men i den som er sant for deg personlig. Noen ganger snakker et dypt hjerte i en hvisking, og noen ganger høyt og imperiously.

Når du opplever konflikt mellom sinn og hjerte, prøv å få sinnets visdom til å gå i dialog med hjertets dyp

Du kan gjøre dette gjennom visualisering, skriftlig eller muntlig dialog. Du kan til og med skrive med begge hender, ved å bruke den ledende hånden til å spille inn sinnets stemme og den andre til å registrere hjertets ord. La det skje av seg selv. Ikke tillat deg å redigere eller rangere. Se hva som skjer. Ta ditt kloke sinn og ditt dype hjerte på tur eller løp, og bare hør på dem.

Hvis du har samlet en liste over alle fordeler og ulemper ved det valget du står overfor, kan du gå gjennom listen med de dypeste følelsene i tankene. Gjør det samme, rådfør deg med tankene dine. Mens du leser, kan du lytte til de kloke rådene som kommer fra hver av disse stemmene.

Hva om konflikten mellom sinn og hjerte handler om romantiske forhold? Hvis du tviler på at partneren din er riktig for deg for et langvarig forhold, selv om han virkelig tenner deg, spør deg selv dette spørsmålet:

• Hvordan vil jeg ha det om et år hvis jeg blir sammen med denne personen?
• Vil jeg angre på at jeg har bodd i dette forholdet, og dermed utsetter jeg søket etter noen jeg kan gjøre bedre med?
• Er min tvil basert på erfaringer, for eksempel feil i et tidligere forhold?

"Du må stole på deg selv," anbefaler folk. Noen mener at vi snakker om å stole på deres intuisjon, andre - fysiske følelser, for andre er det dyp kunnskap, ofte ikke-lineær og ulogisk. Vi vet noe, men vi vet ikke hvor, vi kan ikke forklare hvordan vi lærte det. Noen ganger frelser oss å stole på oss selv og fører oss gjennom livet. Og noen ganger, spesielt hvis vi er i en engstelig eller deprimert tilstand, kan det være vanskelig å skille mellom intuisjon og engstelig eller deprimert humør.

Hvis du er i et forhold med noen som har alt du vil, men ikke føler deg romantisk, spør deg selv:

• Er det fordi jeg prøver å overbevise meg selv om behovet for dette forholdet, fordi jeg er redd for ensomhet, er redd for at jeg ikke finner noen, eller er redd for å skade partneren min?
• Har jeg blitt offer for en pliktfølelse - du kan ikke tvinge deg selv til å elske?
• Er jeg for kritisk - kanskje av frykt for å være alene med den uløste smerten ved et tidligere tap?
• Kan jeg forestille meg en ekte person som vil være god nok for meg akkurat nå?

Kjærlighet er en flott gave. Hvis hun er fraværende, kan det være på tide å forlate dette forholdet. Eller gi deg litt mer tid, vent til du bestemmer deg for dyp hengivenhet. Hvis du drømmer om noen utilgjengelig eller om noen som har en ambivalent holdning til deg, spør deg selv hvorfor du trenger det.

Er du redd for å være alene? Ser du denne personen som løsningen på alle problemene dine? Ingen, bortsett fra deg selv, vil få deg til å føle deg hel. Drømmer kan være fantastiske, men verden er full av gode mennesker som er tilgjengelige for deg. Du fortjener å ha noen i nærheten som vil ha deg så mye som du vil ha ham.

Kanskje den likegyldige partneren bare er redd? Og trenger han tid til å løse noen problemer før han eller hun er i stand til å være lojal mot deg? Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å holde deg i forholdet og se hva som skjer videre. Eller du kan gå bort ved å invitere den andre personen til å møte igjen når / hvis han eller hun er klar. I alle fall vil du ikke lenger føle deg som et offer.

Hvis du finner urovekkende sider ved partnerens personlighet, som avhengighet, en tendens til å lyve eller mørke episoder tidligere, må du være spesielt oppmerksom på dette. Hvis du har en tendens til å havne i et forhold med slike mennesker, så nå må du ha veldig gode grunner til å bli i et slikt forhold. Ellers vil den vanskelige historien gjenta seg igjen og igjen.

Evaluer hvordan partneren din er villig og i stand til å motta hjelp, ta ansvar for fortiden og problemene deres. Kanskje partneren din virkelig er en diamant som trenger kutt. Du må imidlertid holde øynene åpne. Hva vil du akkurat nå? Hva blir de langsiktige konsekvensene? Modenhet betyr å finne en balanse mellom det ene og det andre.

Når det gjelder kjærlighet, kan verken et kaldt hjerte eller et nøkternt sinn føre til et tilfredsstillende forhold. Den beste tilnærmingen er kanskje å være praktisk om behovet for å være godhjertet

Av Dan Neuhart, Ph. D.

Oversatt av Kiril Melamud