Ikke Vær Sjenert! Undersøk Kroppen Din - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Kroppsrettet terapi (TOP) er et av områdene innen psykoterapeutisk vitenskap. Med hjelpen kan du diagnostisere og løse psykologiske, somatiske og psykosomatiske problemer på det fysiske nivået. Hvordan vet du om denne typen terapi passer for deg?

"Psykoterapeutisk leksikon" gir oss følgende definisjon: "En gruppe psykoterapimetoder som er fokusert på studiet av kroppen, pasientens bevissthet om kroppslige opplevelser, på studien av hvordan behov, ønsker og følelser manifesteres i ulike kroppslige tilstander, og om å undervise i realistiske måter å løse dysfunksjon på dette området ".

Det opprinnelige, mer nøyaktige og romslige begrepet kroppsarbeid oversettes samtidig som “arbeid med kroppen” og som “arbeid med kroppen”. En av oppgavene til kroppsrettet psykoterapi er å "komme tilbake til din egen kropp, finne den."

Det moderne mennesket er ikke komplett, han har liten tilgang til kroppen sin, noe som betyr at han ikke kan glede seg over det. I vår kultur er kroppen tradisjonelt tabu og sinnet oppmuntres. De aller fleste psykoterapeutiske teknikker er veldig rasjonelle. I tradisjonell psykoanalyse er altså ikke bare fysisk, men også visuell kontakt uakseptabelt.

Kroppsorientert psykoterapi går fra enhet i kropp og psyke, og overvinner barrierer mellom den "åndelige" og "basen", forbudt og bevisst. Å jobbe med kroppslige teknikker hjelper en person å få tilgang til kroppen sin. Hun utvikler evnen til å føle og ta hensyn til dype kroppslige opplevelser, hans språk, behov; hvordan følelser, tanker, ønsker er kodet i kroppen.

Ved å få tilgang til kroppen får en person en ekstra kilde til informasjon om seg selv. Ved å jobbe med kroppen gir vi muligheten til å endre ideene om kroppen vår nærmere virkeligheten, for å komme i kontakt med kroppen vår.

Hvis en person kommer i kontakt med kroppen sin, kommer han uunngåelig i kontakt med sine følelser og opplevelser

Kroppsrettede terapimetoder brukes både i individ-klientarbeid og (nylig) i gruppetrening.

Det er mange psykoterapeutiske teknikker i verden. I følge grove estimater har antallet gått langt over hundre. Imidlertid er bare noen få offisielt anerkjent av European Association of Psychotherapists. Og kroppsrettet terapi er en av dem

Kroppsrettet psykoterapi har opplevd en enestående økning de siste tre tiårene. Flere og flere tilhengere av denne retningen dukker opp. Nesten alle moderne typer psykoterapi bruker arbeid med kroppen. Det er rundt 30 registrerte foreninger (den mest representative er European Association for Body-Oriented Psychotherapy - EAPP, eller i engelsk transkripsjon EABP) relatert til kroppslig arbeid. Stadig mer spesiallitteratur kommer ut, stadig flere moderne trender og skoler for kroppsorientert psykoterapi blir født.

Utviklingen av kroppsrettet psykoterapi skyldes en rekke årsaker

• For det første har kroppskulturen vokst tydelig i forbindelse med endringen i den sosiale levestandarden. Et økende antall mennesker har råd til å utvikle kroppen sin.
• For det andre er det en stadig sterkere sammensmelting, interpenetrasjon og komplementaritet mellom den vestlige og østlige kroppskulturen. Penetrasjon i vestlige skoler med retning som qigongterapi, ayurvediske teknikker for å jobbe med kroppen og gjennom kroppen, chakra-tilnærmingen, de tibetanske teknikkene for helbredelse av sjel og kropp (tsalung) og andre, introduserte mange nye ting og ga stige til helt nye teknikker og tilnærminger innen moderne orientert psykoterapi.
• For det tredje har den ekstraordinære spredningen av psykosomatiske sykdommer innvirkning. Og ofte krever de obligatorisk arbeid med kroppen.

Direkte innenfor selve kroppsorienterte terapier skilles det ut en rekke skoler, der man først og fremst bør nevne V. Reichs somatiske vegetasjonsterapi, A. Lowens bioenergetiske analyse, D. Boadellas biosyntese, R. Kurtzs hakomi-metode, Feldenkrais metode, Alexanders metode, primærterapi Yanova og andre.

Du kan lære mer om de forskjellige områdene av TOP på Festival of Body Practices of Psychotherapy, som er organisert av den kaukasiske foreningen for kroppsorientert psykoterapi

10. - 13. oktober 2019, i byen Batumi (Georgia), vil en internasjonal festival for kroppslig psykoterapipraksis finne sted. Om lag 30 programledere fra 10 forskjellige land vil delta i det. Språkene til festivalen vil være engelsk, georgisk og russisk. Alle kan delta i det, ikke bare fagfolk.

Opplevelsen av å gjennomgå kroppslig psykoterapipraksis bidrar til å bedre føle kroppen din, forstå og akseptere den.

Detaljer på festivalnettstedet