Innholdsfortegnelse:

Borrelåsfolk. 5 Måter å øke Din Følelse Av Sikkerhet I Forholdet Ditt Forhold
Borrelåsfolk. 5 Måter å øke Din Følelse Av Sikkerhet I Forholdet Ditt Forhold

Video: Borrelåsfolk. 5 Måter å øke Din Følelse Av Sikkerhet I Forholdet Ditt Forhold

Video: Borrelåsfolk. 5 Måter å øke Din Følelse Av Sikkerhet I Forholdet Ditt Forhold
Video: Пресс-конференция Лаврова и Борреля по итогам переговоров — LIVE 2023, Kan
Anonim

Det hender at i et par er en av partnerne "klissete", som om det er behov for et forhold mye mer enn den andre. Å elske noen med en ambivalent tilknytningsstil er utfordrende, og hvis dette er ditt tilfelle, vil noen tips om hvordan du skal håndtere det komme til nytte

I ethvert forhold kan den ene partneren kreve mer oppmerksomhet og være "mer trengende" enn den andre. Kanskje dette behovet stammer fra dyp smerte og partnerens manglende evne til å uttrykke sine ønsker og behov riktig bare fordi du har forskjellige vedleggsstiler.

Sultry kjærlighet

Vedleggsteori ble først foreslått av psykolog John Bowlby. I følge dette konseptet påvirkes måten du behandler mennesker rundt deg i voksen alder på vedleggsstil dannet i barndommen. Hvorvidt en person utvikler en trygg eller usikker (engstelig, ambivalent) stil, avhenger av atmosfæren de vokste opp i og hvor omsorgsfull og hensynsfull familien var.

Hvis det ser ut til at partneren din på en eller annen måte overreagerer på alt og ser ut til å holde seg til deg, eller du føler at alle handlingene dine er nøye studert, som om det er under et mikroskop, er dette kanskje en kjent, lært fra barndommen til å reagere på smerte og ubehagelige opplevelser.

Partneren din kan virke hyperkritisk til deg og forholdet ditt, men dette skyldes mest sannsynlig en ambivalent tilknytningsstil som utviklet seg lenge før du møttes. Selv om tilknytningsstil ikke er den eneste faktoren i å bygge relasjoner, er det en viktig del av hvor vellykket nære bånd dannes med partnere, venner og til og med barn.

Barndommen til "ambivalente" mennesker var fylt med uforutsigbarhet og betinget kjærlighet fra betydningsfulle voksne. Dette betyr at kjærlighet var en belønning for visse handlinger og gjerninger. Den "gale" oppførselen fikk foreldrene til å slutte å vise kjærlighet, bli sinte eller bare ignorere barnet. Eller kanskje foreldrene belønte barnet med en varm innstilling bare av og til, og fratok ham følelsen av sikkerhet som bare ubetinget kjærlighet gir.

Funksjoner av personer med ambivalente festestiler

  • Behovet for å være i konstant kontakt (meldinger, samtaler, ord av kjærlighet eller godkjenning).
  • Usikkerhet i et forhold.
  • Gjentatte fryktbaserte samlivstrusler.
  • Manglende evne til å roe seg ned, manglende selvregulering uten partnerinnblanding.
  • Behovet for å feste seg til små detaljer og grave i dem.

Den gode nyheten er at bare fordi du elsker noen med en ambivalent tilknytningsstil, betyr det ikke at forholdet ditt er dømt til å mislykkes.

Når du innser at partneren din er annerledes ordnet, kan du prøve å behandle ham med spesiell omsorg og støtte. Dette kan hjelpe ham å helbrede og skape en følelse av stabilitet og komfort.

Å kommunisere med en “ambivalent” person, gi dem sikkerhet og komfort, vil ikke bare bidra til å gjøre interaksjonen morsommere, men vil også åpne for at din kjære kan helbrede og oppnå sunn tilknytning.

5 måter du kan hjelpe din ambivalent tilknyttede partner til å føle seg trygg

1. Rolig og hold kontakten

Det kan ikke være din feil at partneren din føler seg usikker i forholdet. Prøv å forstå at han / hun heller ikke tar et informert valg om hvordan de skal reagere, og dette gir ham ikke glede.

Prøv å gjøre en "ping-sjekk" med jevne mellomrom for å berolige partneren din. Slik at han / hun ikke har tid til å gå mentalt fra "Hvorfor ringer han / hun ikke?" til "Han / hun elsker meg ikke i det hele tatt."

Noen få korte meldinger eller en rask samtale gjennom dagen kan holde partneren rolig i lang tid.

Hvis du faller ut eller ikke er i humør, beroliger din kjære at konflikt ikke er slutten på forhold og kjærlighet. Dette kan hjelpe partneren til å roe seg raskere og sette orden på nervene.

2. Ikke vent på svar

Selv om din "ambivalente" partner innser at han noen ganger overreagerer på hendelser, kan det være sent for et møte eller en ubesvart melding at han kan føre til ubehagelige tanker om at du ikke respekterer ham, og han er ikke en prioritet for deg.

Sørg for å kommunisere når planene endres. Dessuten gjør din kjære mest sannsynlig nettopp det.

En ambivalent tilknyttet partner er redd for å bli etterlatt. Å være forsinket eller ikke møte ofte, aktiverer og forverrer denne frykten.

3. Vær konsekvent

Å stadig vise kjærlighet og hengivenhet støtter din kjære behov for å føle seg hørt, verdsatt og forstått.

Å drukne partneren din med kjærlighet og oppmerksomhet i en uke og bli distrahert for en annen er den beste måten å øke deres frykt og usikkerhet, da dette gjenspeiler deres traumatiske opplevelser i tidlig barndom. Lavish kjærlighet den ene dagen og ingen kjærlighet den neste er et mareritt for mennesker med en ambivalent tilknytningsstil.

Det som kan virke ubetydelig for deg, kan bety mye for partneren din, så sørg for at du gir følelsen av selvtillit som han trenger.

4. Ikke bedøm partnerens behov som noe "galt"

Å prøve å få partneren din til å føle seg unormal når det gjelder tilknytningstraumer, vil bare forsterke deres usikkerhet rundt seg selv og forholdet.

Partnere med ambivalente tilknytninger mister sin psykologiske balanse når du takler deres mest sårbare sår og traumer.

Tenk, selv om det ikke var du som skapte tilknytningstraumer, hadde du som kjærlig partner sjansen til å hjelpe din kjære å helbrede og omprogrammere vedleggssystemet for å være tryggere.

5. Ikke "fikse" personen

Du kan ikke fikse partneren din. Prøv å forstå problemet med tilknytning, behovene til din kjære ved hjelp av en psykolog i terapigrupper, ansikt til ansikt-rådgivning eller til og med online ressurser. Dette er det første trinnet for å helbrede din kjære og utvikle en dypere forbindelse med dem.

Behovene til den "klissete mannen" kommer fra en tid i barndommen da han trengte og ikke fikk omsorg.

En dypere forståelse av dette problemet kan hjelpe deg med å takle depresjon og følelsen av at partneren din hele tiden holder deg i en "kort bånd" i spesielt følsomme tider i forholdet ditt.

Oversettelse av Yana Tsyplakova

Populær etter emne