Konstant Impermanens. Narcissus Double Binds - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Slik høres det ut: “Jeg elsker deg! Du er kul! Du må endre deg! Gå vekk! Det er bare din feil! " Og det i en sirkel. Ironien er at konsistensen til narsissisten er i hans inkonsekvens

Hvis du er forelsket i noen som sender motstridende signaler nå og da, kan det skade din følelsesmessige helse og til og med få deg til å stille spørsmål ved din oppfatning av virkeligheten. Å motta dobbeltbindinger undergraver din tro på din intuisjon. Du går gjennom et minefelt fordi du vil forhindre “permanent ubestandighet” uten å innse at det er 100 prosent utenfor din kontroll.

Det er andre ord for dette fenomenet: "ambivalens", "gaslighting" og "brainwave".

Usynlige feller:

• Falske løfter eller uttalelser. Du vil bli fortalt at du definitivt vil dra et sted, eller de vil love å kjøpe deg noe, men dette vil aldri skje.
• Først gjør de noe dårlig mot deg, og oppfører seg som om ingenting hadde skjedd. Hvis du prøver å snakke om det, vil reaksjonen være omtrent som: "Hvor mye du kan røre opp fortiden" eller "Fra deg alltid en negativ."
• Fredag kveld hadde du en magisk dato, og lørdag blir du torturert med isete stillhet.
• De sverger på å oppfylle ditt elskede ønske, og tar deretter løftene sine tilbake og forklarer at du selv har skylden. "Du burde ikke ha gjort det og det", "Jeg forestilte meg ikke engang at du var i stand til noe slikt …", "Du måtte tenke før du gjorde 1, 2, 3 …"
• De lyver. Emosjonelle overgripere er kroniske løgnere. Hvis du prøver å holde dem ansvarlige, nekter de bare alt du har hørt fra leppene deres.
• Bruk en flip-flop-tilnærming. En person blir bokstavelig talt en annen person etter hvert. Og du spør deg selv: “Hvor har han / hun gått / gått? Jeg vet helt sikkert at han / hun er et sted inne. "
• De støtter ikke ord med gjerninger. Du hører mange planer fra munnen til overgriperen, men du ser ingen konkrete resultater. Det er lett å snakke om noe, mye vanskeligere å gjøre noe meningsfylt. Narcissister er dyktige i å gi falske løfter.
• Dobbelt standarts. Her er et godt eksempel. Narsissisten vil skjelle deg ut for måten du er kledd på - selv om du ser fantastisk ut og er i god form - mens han / hun samtidig kan være overvektig og ikke har noe ønske om å ta vare på utseendet ditt.

Sannheten er at emosjonelt misbruk er svært destruktivt fordi det skjer gradvis og ubemerket av andre. Ikke bare andre ser og forstår ikke dette, men ofte gjør også offeret det. Hvis du opplever følelsesmessig misbruk i form av dobbeltbinding, skjønner du mest sannsynlig ikke engang at du er offeret.

Offer symptomer:

Forvirring

Du vil hele tiden spørre deg selv: “Hva skjedde? Hvor er han / hun? Noe gikk galt? Hva har jeg gjort / gjort? Hvordan kan jeg fikse dette? " Hvis du går til overgriperen for å få svar, vil han / hun gi deg dem, men de vil skade deg enda mer og forvirre deg enda mer.

Eksternt fokus

Du bruker utallige timer på å fokusere på den andre personen - deres tanker, følelser og oppførsel. I prosessen lytter du ikke til din indre stemme, følelser og intuisjon. Du vil begynne å ordne livet ditt basert på reaksjonene og handlingene til den andre personen. Fordi narsissisten har en fragmentert personlighet, vil du aldri finne den stabiliteten du trenger.

Å miste deg selv

Siden du gang på gang ikke finner bekreftelse på din visjon av virkeligheten fra en annen person, kan du miste tilliten til at vurderingen din er tilstrekkelig. Tvil kan til og med berøre personlig opplevelse, til slutt mister du følelsen av virkeligheten.

Løsne fellen

Hvis du er kjent med tegnene som er beskrevet ovenfor, og du opplever noe lignende akkurat nå, må du ta tiltak for å redde deg selv. Forsøk først å slutte å lytte til den andre personen og begynn å ta hensyn til hva din indre stemme sier. Den største utfordringen er å endre de vanlige kommunikasjonsmønstrene.

Når du er i et forhold med en emosjonell overgriper, internaliserer du gradvis usunne tilknytningsmønstre. For å overleve har du blitt vant til å dempe deg selv og bare lytte til det den andre personen sier. Fokuser på din egen stemme, ikke noen andre.

Ved å endre fokus er det mer sannsynlig at du møter motstand fra noen du hørte på før. Ikke la det plage deg. Forstå dette - du vil fortsatt aldri kunne glede denne personen, så du kan slutte å prøve. Dette er det tredje trinnet - slutte å gå i minefeltet. Bare gå en tur. Bare vær autentisk. Si hva du vil si og gjør hva du vil. Hvis du mister kontrollen over deg, vil overgriperen miste humøret og aktivt motsette deg. Tross alt, hvordan tør du gjøre opprør?

Det er viktig å innse at så snart du begynte å lytte til deg selv og ikke en annen person og sluttet å gå gjennom minefeltet, føler narsissisten at du har erklært krig. Det virker rart at to slike enkle handlinger kan oppfattes som en angrepshandling - fordi de faktisk ikke er det. Imidlertid vil narsissisten føle nettopp det. Han / hun vil få panikk over tapet av kontroll over deg. Men dette er hovedverdien for en narsissist i et forhold.

For å overleve "fiendtligheter", må du være på et sted hvor du ikke er avhengig av denne personen på noen måte følelsesmessig, økonomisk eller fysisk. Narsissisten vil hevne seg ved å ta bort alt du verdsetter. Når han mister makten over deg, vil han / hun febrilsk søke etter et nytt offer. Du må kanskje bestå testen av stillhet og spøkelse, etterfulgt av en fullstendig pause. Som et resultat vil du bli "kastet". Husk dette. Narsissisten ser rett og slett ikke andre alternativer.

Ja, dette er sprøtt. Ja, det gir ikke mening for den gjennomsnittlige personen som bare ønsker et gjensidig tilfredsstillende kjærlighetsforhold. Tross alt trenger du ikke kontroll over andre mennesker for å overleve. Det beste du kan gjøre for å komme deg fra denne galskapen, er å redde deg selv. Ta vare på deg selv. Gå vekk. Dette er det siste trinnet.

Det er vanskelig å forlate, men hva mer kan du gjøre? Vil du virkelig bruke resten av livet på å kjempe for din frihet? Er det verdi i et forhold der du ikke kan være deg selv?

Selv om du ikke trekker deg fysisk ut av forholdet - si at du er gift med denne personen, eller det er din forelder og du fremdeles er forbundet med ham på grunn av omstendigheter - må du være klar over at dette sitter fast i fasen av " slå opp". Ikke lyv for deg selv. I dette tilfellet, for å forbli deg selv, må du løsrive deg mentalt fra forholdet. Du vil være dømt til å leve et liv der dine behov for intimitet med en annen person aldri vil bli oppfylt. Fordi narsissisten rett og slett ikke kan tilfredsstille dem, spesielt på dine vilkår.

Oversettelse av Yana Tsyplakova