Hvorfor Vi Vil Fremstå Bedre Enn Vi Er - Selvutvikling

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

Svaret på dette spørsmålet antyder seg selv - fordi det er viktig for oss at de aksepterer oss, at de sympatiserer med oss. Vi vil glede mennesker, vi vil ha gode relasjoner med dem. Stoppe! For at folk skal kommunisere med oss, må vi virke bedre enn vi er? Er det virkelig?

Kanskje vi er så dårlige at ingen vil kommunisere med oss, slik vi er? Så når vi prøver å se bedre ut enn vi egentlig er, tror vi ikke på at vi er gode nok uansett.

Hvem ønsker vi å fremstå som vakre for? Selvfølgelig for oss selv

Vi bedrar oss selv for å lukke øynene for våre egne kvaliteter, som vi ikke godkjenner. Hver person har en ide om hvilke kvaliteter og følelser som er "dårlige".

Only Bad People Conflict

Anta at en kvinne tror at bare dårlige mennesker er sinte. Og hun vil prøve å aldri bli sint på noen. Hun vil bebreide og til og med skjelte seg ut hver gang hun merker at hun er sint på noen.

Og om ikke bare sint, men til og med begynte å ordne opp i ting? For eksempel, med naboer fra øverste etasje, hvem oversvømmer det? Eller vil han ikke finne ut av noe? La dem fylle ut!

Men hun er god. Og hvis han kommer til å finne ut av det, vil ikke naboene like det. Og de kan til og med skylde på henne. (Men de kan! "Jeg ble vant til at utdannede mennesker bor over deg, så du arrangerer scener!")

Så hun er aggressiv? Og nå hater hun seg selv. Selvføling er selvfølgelig ekstremt ubehagelig. Derfor er det mennesker som behandler sinne sitt annerledes. Hva gjør disse naboene for eksempel? Klandre andre når andre er misfornøyde med dem.

Jeg er aldri sint

Tenk deg en annen kvinne som generelt benekter at hun noen ganger er sint. Andre mennesker vil forstå at dette skjer med henne. For eksempel når en tenåringssønn får våpenhvile. Tenk deg at hun begynner å skjelle ut sønnen. Og sønnen, som tilfellet er med tenåringer, begynner å protestere. Og hun merker ikke at hun er sint. Men han ser hvor mer og mer sint han er. Han ser og tenker:”For en ond ondskap han får hos oss! Han har hat i øynene! Og hvem er han? Jeg vet ikke hvordan jeg blir sint i det hele tatt”.

Det viser seg at hvis du oppriktig tror at du aldri blir sint, er det veldig praktisk på sin egen måte. En annen person viser seg å være ond, og heltinnen vår føler seg alltid “hvit og luftig”

Det er også mennesker som tror at de aldri misunner noen. De sier aldri dumme ting. De er aldri redde. Etc.

Hvorfor ønsker vi å fremstå bedre enn vi er?

Fra et psykologisk synspunkt er svaret enkelt. Fordi vi anser oss selv som verre enn vi egentlig er. Fordi vi alltid tror at det er mennesker som er mer perfekte enn oss. Fordi vi ikke kan akseptere det faktum at mennesker ikke er perfekte i det hele tatt. Derfor, for oss - hvis vi ikke er perfekte, så er vi dårlige.

Det er vanskelig å akseptere at en person kan være god, men ikke perfekt. Det er et spørsmål om selvtillit

Det antas vanligvis at man trenger å ha høy selvtillit, at mange trenger å heve den. Men det viktigste er ikke engang det; det viktigste er at selvtilliten er helhetlig og konstant.

Hva betyr "helhetlig selvtillit"?

Anta at jeg vet at jeg har kvaliteter som jeg kan like, som jeg kan bli verdsatt for (for eksempel kan jeg hjelpe). Og det er andre kvaliteter som jeg noen ganger ikke er en gave i kommunikasjon (for eksempel er jeg sta). Og alle disse egenskapene er mine. Jeg er fornøyd med noen av handlingene mine. Eller til og med stolt. Og noen ganger hender det at jeg er misfornøyd med handlingene mine.

Jeg vet at "Jeg er vakker" og "Jeg er ikke helt vakker" er en og samme person. En verdig mann, husk deg. Hvorfor er dette selvbildet nyttig?

Og her er hva. Tenk deg at jeg ikke har en helhetlig ide om hvem jeg er. Er jeg dårlig eller er jeg god? Stående eller verdiløs? Og her begynner pine. Her begynner jeg å være veldig avhengig av hva folk sier om meg. Roset - bra. Kritisert - dårlig. Jeg begynner umiddelbart å tenke det selv.

Og da blir jeg nødt til å se meg selv bare god hele tiden, slik at andre mennesker bare ser meg god og verdifull. Dette er grunnen til at vi prøver å fremstå bedre enn vi egentlig er.

Unødvendig å si at dette ikke alltid fungerer? Og at det ikke er noen som alle alltid bare snakker godt om? Og da vil selvtilliten hele tiden svinge. Og vi vil bruke mye krefter på at den ikke faller.

Hvis selvtilliten er i stadig endring

Men hvis du har en helhetlig selvtillit, kommer alt helt annerledes ut. Nå hører jeg en bemerkning. Og jeg spør meg selv: er dette rettferdig? Kanskje rettferdig, kanskje ikke. Hvis det er rettferdig, kan jeg angre på det jeg gjorde, eller prøve å fikse det, eller be om tilgivelse.

Det kan være trist eller sårende. Jeg kan skamme meg eller skyld. Men selvtilliten min vil ikke falle fra dette. Jeg visste før at jeg ikke var perfekt, men god nok. Og det var og ble

Og nå hører jeg et kompliment eller et kompliment. Dette kan være veldig hyggelig (spesielt hvis jeg er fornøyd med meg selv.) Merk: det er ikke selvtillit som stiger fra dette! Tilfredshet merkes, det er grunn til å glede seg. Men det gjorde meg ikke bedre. Jeg vet at jeg har vært den samme som før. Jeg er ikke perfekt, men jeg er god.

Noen ganger er jeg fornøyd med meg selv og føler hyggelige følelser, og noen ganger ikke, og dette er en grunn til ubehagelige følelser. Men selvtillit "hopper" ikke fra dette.

Alt er liksom kjedelig … Vil du kontrollere selvtilliten din? Lag situasjoner som vil oppdra henne, finn mennesker som kommunikasjon gir henne mat til. Men dette, ser du, er urealistisk. Fordi alle aldri vil rose oss, og alle mennesker vil ikke komplimentere oss (og de trenger ikke).

Elsk oss alltid, og alle vil ikke elske oss heller. Vi elsker ikke alle sammen. Dette er ikke bare urealistisk, i dette tilfellet tror du at du alltid er prisgitt andre mennesker. Og selvtilliten "hopper" hele tiden, og personen opplever ekstra stress. Ikke bare ble de fornærmet, men også selvtilliten falt.

"Når mannen min skjeller på meg, blir jeg verre," sier klienten min. Jeg spør henne: “Blir du virkelig verre enn for en time siden? Hvordan blir du så fort verre? " Som svar, bare overraskelse, stillhet

Psykologens anbefalinger

Gjør en enkel øvelse. Spør deg selv: "Hva slags person er jeg?" Prøv å nevne egenskapene du liker og andre som du liker mindre. Dine styrker og svakheter. Hva kan du gjøre. Hva er du interessert i. Hva liker du å gjøre.

Jo bedre du kjenner deg selv, jo vanskeligere vil det være for noen å plutselig "slippe" selvtilliten din. Og du trenger ikke å være alltid på vakt for å "ikke la henne falle."

Denne øvelsen vil ikke ta lang tid, men den kan være veldig effektiv. Tross alt er mange mennesker ikke vant til og er ikke klare til å tenke på hva de er.