Følelsesmessig Utroskap Eller Vennskap? - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-21 20:19

I løpet av de siste tiårene har en ny type "utroskap" blitt mer vanlig - følelsesmessig tilknytning, som i økende grad blir en trussel mot ekteskapet. Et av de vanligste stedene å utvikle disse relasjonene er gjennom arbeid. Når det gjelder popularitet og tilgjengelighet, overgås den kanskje bare av Internett

Forhold uten sex kan være like, og noen ganger enda mer intense, enn de der det er et sted med intimitet. Ikke overraskende, ifølge Dr. Shirley Glass, forfatter av Ikke bare venner, vil dynamikken i platoniske forhold før eller siden føre et par til å ha sex.

Dette er virkelig et problem

For å bedre forstå hvor intens opplevelsen av emosjonell utroskap kan være, kan en analogi trekkes med utviklingen av enhver avhengighet. Det er lettere å jobbe gjennom og gi slipp på et giftig mønster ved å avpersonifisere opplevelsen.

Det handler ikke om hvor spesiell en person er eller hvordan de får deg til å føle deg. Det handler om nevrokjemikalier som aktiveres når du tenker og oppfører deg på en bestemt måte, og det er det som holder deg i et destruktivt mønster. Det er ikke tilfeldig at personer med alkohol og andre avhengigheter pleier å inngå giftige forhold oftere. Å se problemet som avhengighet vil hjelpe deg med å vende deg til velprøvde metoder for å identifisere giftige mønstre og bryte dem fri.

Vanedannende

En avhengighet av en aktivitet, person eller substans, setter personens hjerne og kropp i en berusende transe. På den ene siden tillater det deg ikke å tenke klart og ta informerte valg, og på den andre siden belønner det giftig oppførsel ved å frigjøre visse kjemikalier som gir rask glede. Det kan være midlertidig, men gleden av å redusere eller sløve smerte, skam eller skyldfølelse. Dette lar deg distansere deg fra å ta ansvar for å løse reelle vanskeligheter i livet og i et problem ekteskap.

Craig Nacken, forfatter av The Addictive Personality, definerer avhengighet som: "Et patologisk forhold av kjærlighet og tillit til en gjenstand (person) eller hendelse … et ukontrollert og formålsløst søk etter helhet, lykke og fred gjennom et forhold til et objekt eller begivenhet."

Det er ikke overraskende at så mange mennesker som er deprimerte eller avhengige, befinner seg i giftige forhold.

Varselskilt

12 advarselsskilt som forteller deg at det er på tide å iverksette tiltak for å beskytte deg selv og forholdet ditt mot "emosjonell utroskap."

1. Du tenker og sier at du er "bare venner" med det motsatte kjønn

Du tenkte og sa mer enn en gang om noen: "vi er bare venner." Tenk om det er av motsatt kjønn. Du går på en farlig vei, og slike ord kan være en trussel for ekteskapet ditt.

Denne begrunnelsen lar deg rettferdiggjøre noe eller, enklere, lyve (for deg selv og andre). Noe du mistenker er faktisk ikke veldig riktig. Uansett hvor populær ideen om vennskap med det motsatte kjønn er på TV og på Internett.

Risikoen er at vennskap ikke bare oppmuntres, men underforstått ubetinget tillit. Så hvorfor, når du er gift, synes du ideen om følelsesmessig intimitet med et medlem av det motsatte kjønn er så interessant og attraktiv?

2. Du stoler veldig på denne vennen og deler veldig personlige problemer med ham

Deling av tanker og dypeste bekymringer, håp og frykt, ønsker og problemer, er det som dypere intimitet. Dette skaper et følelsesmessig bånd mellom to personer som er mer passende mellom ektefeller. Å dele det med en annen person, uansett hva du kaller det, er utroskap og svik av tillit. Dette gjelder desto mer når du tenker på at følelsesmessig intimitet er det sterkeste båndet i menneskelige forhold, mye sterkere enn seksuell.

3. Du diskuterer ekteskapsproblemene dine og klager over partneren din

Å snakke med en person av det motsatte kjønn om hva som er galt i ekteskapet, partneren din eller hva du mangler for fullstendig lykke, gjør det klart at du er tilgjengelig for å elske og ta vare på dine behov. Og dette er også et svik.

Slike avsløringer, som sladder, skaper en falsk følelse av delt forbindelse og en illusjon om at du, din lykke, din komfort og dine behov bare kan bli satt pris på av "bare en venn". Til tross for at det ærlig talt ikke er noe bevis på dette.

4. Du sammenligner mentalt eller høyt mellom partneren din og vennen din

Et annet faretegn er å tenke, som i økende grad fører til konklusjoner om hvor “positiv” og “riktig” vennen din er. Og de avslører bare det "negative" og "utilfredsstillende" i partneren. Mer og mer i tankene dine er du "for" en venn og "mot" en ektefelle. Du danner bokstavelig talt med dine egne hender et “dårlig” bilde av en partner, undergraver forbindelsen din, utvikler uønskede smertefulle reaksjoner på en kjær, og overfører alt det "gode" til en venn.

5. Du tenker eller drømmer mye om "bare en venn"

Hvis du gleder deg til å møte denne personen, kan du ikke vente med å dele nyhetene, når du er fra hverandre tenker du på hva du vil fortelle ham, forestill deg hvor glad han vil være, du er i trøbbel. Denne følelsen av forventning, spenning, forventning frigjør dopamin i belønningssenteret i hjernen din, og forsterker giftige mønstre.

Obsessive tanker om en person er et åpenbart signal om at noe går galt. Tross alt skjer det ikke resten av vennene dine, ikke sant?

6. Du tror at han forstår deg som ingen andre

Det er greit å starte et romantisk forhold. Og dette er en illusjon, og i tilfelle emosjonell utroskap i ekteskapet er det spesielt farlig, fordi følelsen av gjensidig "forståelse" danner et bånd som styrker og utdyper følelsesmessig intimitet.

For øyeblikket frigjøres behagelige nevrokjemikalier, som kjærlighets- og sikkerhetshormonet oksytocin. Ved å gjøre dette tar du stillingen til "mottakerpartiet", og fokuserer på det du får eller ikke får fra forholdet. Og i ekteskapet ditt, fokuser også på det du har, ikke det du legger inn.

7. Du endrer vaner i ekteskapet, på jobben

Du streber etter å tilbringe mer og mer tid med "bare en venn", snakke med ham, dele erfaringer og gleder. Og din uvillighet til å bruke mye tid på daglige gjøremål, husholdnings- og arbeidsoppgaver er ganske naturlig. Som et resultat begynner du å distansere deg, nekte eller lage unnskyldninger for å unngå normale bekymringer foran partneren din og familien. Og det vil ikke forsvinne fra dine nærmeste at du er tilbaketrukket, irritabel og ulykkelig.

8. Du har hemmeligheter. Du skjuler det du holder på med og dekker sporene dine

Hemmelighold i seg selv er et advarselsskilt. En felles hemmelighet skaper en spesiell nærhet mellom to personer og fremmedgjør dem samtidig fra andre. Hemmeligheter skaper et bånd, ofte usunt. For eksempel kan det være en falsk følelse av følelsesmessig sikkerhet og tillit til en person, så vel som ubegrunnet mistillit og mistanke om en partner eller de som prøver å forstyrre "vennskap".

9. Flere og flere unnskyldninger

Dette inkluderer et vanedannende tankesett som fokuserer oppmerksomheten din på hvor ulykkelig du er, hvorfor du er ulykkelig, og skylder partneren din og ekteskapet for alle aspekter av din ulykke.

Du er sikker på at du er helt i din rett på grunn av det utallige antallet lovbrudd som ektefellen din har forårsaket. Du rettferdiggjør din oppførsel overfor partneren din ved hans "dårskap" og anser det som rettferdig å streve etter din lykke for enhver pris.

10. Fantasere om kjærlighet eller seksuelle forhold til en person

På et eller annet tidspunkt begynner en eller begge de "bare vennene" å fantasere om kjærlighet eller intime forhold. De kan begynne å diskutere dette, noe som øker spenningen, intriger og rus fra frigjøringen av vanedannende nevrokjemikalier som gjør mønsteret mer inngrodd.

11. Gi eller motta personlige gaver

Et annet advarselsskilt er hvis tvangstanker om personen forstyrrer din vanlige shoppingoppførsel. Du tenker på en "venn" når du handler, og lurer på om han vil ha det eller ikke, hvordan han vil rangere en slik gave. Valget ditt blir noe intimt, spesielt. Og så blir gavene til en melding om at dere to er”lukk oss”, atskilt fra andre.

12. Du planlegger å bruke tid alene eller la det skje

Dette er et advarselstegn som, når det ignoreres, ofte presser "venner" til å krysse linjen fra platoniske til seksuelle forhold. Til tross for gode intensjoner og løfter til hverandre om at de ikke vil tillate seg "ingenting sånt", er dette en felle. Det er bare et spørsmål om tid før venner av det motsatte kjønn vil spille rundt og tilbringe tid alene.

• Forfatter: Atena Steak, Ph. D.
• Oversettelse av Yana Tsyplakova