Fengslet Av Avhengighet. Hvordan Hjelpe En Elsket - Samfunn

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 11:57

Kjeder, låser og stenger er vanlige attributter av illustrasjoner til avhengighet. En avhengig person er faktisk ikke fri, på en måte er han en fange av sitt problem. Og hvis vi fortsetter metaforen, har fengselet eller cellen han er i, alltid et slags grunnlag, grunnlag, begynnelse … inni seg selv

Hvordan avhengighet oppstår

Alle vet i dag at alkoholisme eller narkotikamisbruk er en sykdom. Men ikke alle vet at andre smertefulle tilstander er basert på den samme mekanismen for avhengighet (avhengighet), selv om de kanskje ikke er assosiert med psykoaktive stoffer.

For at noe skal skje, trenger du ledig plass. Avhengighet oppstår alltid på det punktet med en slags indre tomhet. Hvis noe gjør vondt, er det en naturlig tendens til å berolige smertene. Og "medisinen" i begynnelsen kan være ganske effektiv, men ikke alltid trygg

Avhengighet er vanligvis delt inn i kjemiske og ikke-kjemiske (atferdsmessige) avhengighet. Den første gruppen inkluderer narkotikamisbruk, alkoholisme, røyking og andre avhengigheter forbundet med kjemikaliernes innvirkning på kroppen. Ikke-kjemiske er spilleavhengighet, internettavhengighet, arbeidsnarkomani, sexavhengighet, matavhengighet og andre typer avhengighet.

Og selv om avhengighet fra den andre gruppen kalles "ikke-kjemisk", er en viss "kjemi" i hjernen veldig involvert i dem. Å få det han ønsker, en person føler glede, og noen ganger til og med eufori på grunn av kraftig frigjøring av endorfiner, og i fremtiden vil han gå tilbake til denne tilstanden igjen og igjen.

Og hvis etanol virker på hjernen i tilfelle alkohol, så si at en spilleavhengighet føler en utrolig følelsesmessig løfting fra gevinst eller risikosituasjon. Så uansett hvilken avhengighet vi snakker om, forekommer lignende prosesser i hjernen.

Forresten, den samme mekanismen kan fungere i motsatt retning, positivt: når vi for eksempel finner en hobby eller gjør vår favorittjobb. Psyken på samme måte "husker" tilstanden av glede, tilfredshet - og streber etter det igjen og igjen. Bare i dette tilfellet får en person selvfølgelig en positiv opplevelse.

Det er alltid en grense som noe kan bli avhengig av, inkludert en favoritt ting og til og med forhold til kjære. Risikofaktoren er indre tomhet, misnøye

Så hvor kommer denne følelsen av tomhet fra? Hvorfor lever noen hele tiden med en slik følelse, mens noen ikke husker noe sånt? En person forstår vanligvis dette når han innrømmer problemet sitt og henvender seg til spesialister.

Tre komponenter i livssituasjonen viser seg å være viktige her:

1. En persons tidligere erfaring, barndomstraumer og alt som påvirket dannelsen av selvkonseptet - ideen om seg selv og ens liv.
2. Psyko-emosjonell tilstand i dag, for øyeblikket.
3. Et fremtidsbilde - ser han det i det hele tatt, håper han på noe godt.

Avhengighetsmyter

1. Det er nødvendig å tvinge til å bli behandlet for enhver pris

Sannhet: ved å manipulere, ydmyke, bruke vold hjelper du ikke en person med å bli kvitt sykdommen, men enda mer bekrefter ham i den. Avhengighet har allerede gjort ham ufri, ute av stand til å ta vare på seg selv, returnert fra en voksen stat til et barn eller en ungdomsstat. Og ved å forverre denne mangelen på frihet, kan man bare fordype ham mer i en smertefull tilstand.

Det vil bidra til å skape en situasjon for den rusavhengige der han selv tar en beslutning. Ikke spar, ikke skynd deg å løse problemer som naturlig oppstår som et resultat av hans handlinger

Mens alkoholikeren hele tiden reddes, har han ikke behov for å endre situasjonen. Men i dette tilfellet er det alltid vanskelig for kjære å avstå fra "redningsaksjoner". Og selvfølgelig må de i visse situasjoner (for eksempel livstruende) ta en beslutning for ham. Det er viktig at dette ikke blir en daglig praksis.

2. Du trenger bare å stoppe, du trenger viljestyrke

Sannheten: en person kan stoppe, men fikse resultatet - langt fra alltid. Du må behandle årsaken, ikke symptomet, og dette krever hjelp fra spesialister.

3. Personen trenger å bli byttet, opptatt, båret med noe

Sannhet: dette er også symptomlindring i stedet for behandling.

Hvis du ikke gjenoppretter mental helse, finner avhengighet lett et annet utseende og manifesterer seg i noe annet. Psykologer kaller dette fenomenet "vandrende smerter." Et slående eksempel er den "fastlåste" alkoholikeren, som nå er ekstremt tøff om andres svakheter.

4. Livet er bare truet av alkoholisme og narkotikamisbruk

Sannhet: For det første kan ikke-kjemisk avhengighet alltid erstattes av en kjemisk. For det andre innebærer enhver vanedannende atferd en trussel mot liv eller helse. Så, en arbeidsnarkoman fungerer før et hjerneslag, en spilleavhengige på jakt etter penger kan begå en forbrytelse, en sexmisbruker inngår promiskuøse forhold og risikerer helsen og andres helse osv.

5. Det er umulig å komme seg etter avhengighet

Sannhet: du kan gjenopprette din psyke og fysiske helse, men forbli i fare. Imidlertid har personen en historie med sykdom og restitusjon, samt kunnskap om deres sårbarhet og hvordan man ikke kommer i trøbbel igjen. Kanskje det er verdt å vurdere dette som en fordel, fordi noen med lignende problemer ikke har så verdifull kunnskap om seg selv.

Ofte er det mennesker med lignende erfaringer som senere hjelper andre med å takle sykdommen, jobber i psykologiske støttegrupper, får spesialundervisning, gir råd og støtter dem som trenger det

Hvordan hjelpe deg selv hvis du har en avhengighet

Helbredelse begynner med å realisere den virkelige situasjonen. Når du forstår at det er et problem og for øyeblikket det er sterkere enn deg, kan du allerede gjøre noe. Og det første du må gjøre er å søke hjelp fra spesialister. Det kan være en psykoterapeut, en narkolog, en 12-trinns gruppe - avhengig av hva som skjer med deg. Men å være alene med dette og bare stole på egen styrke er absolutt ikke verdt det. Det er som å prøve å behandle lungebetennelse selv.

Hva er kodeavhengighet

Pårørende og venner til den rusavhengige er også i fare. For mange er denne nyheten et sjokk. Hva betyr det? Poenget er at familien er et system. Og pårørende skynder seg i mange tilfeller for å hjelpe pasienten og prøver å redde ham for enhver pris. Alle midler, overtalelse og trusler, streng kontroll brukes. Den nære sirkelen til en person lever for det meste sitt liv og glemmer sitt eget. Slike forhold kalles kodeavhengig, og vanligvis lider alle familiemedlemmer i denne situasjonen.

Så hva skal jeg gjøre - er det egentlig ikke å være oppmerksom på hvordan en person ødelegger livet sitt? Selvfølgelig ikke. Du kan og bør snakke om hva som skjer, om følelsene dine om dette, om hvordan en persons handlinger påvirker familiens liv. Mest sannsynlig å bli berørt hvis:

• du snakker ærlig om hva som skjer, men avstår fra beskyldninger og press;
• andre familiemedlemmer støtter deg;
• du klarer å opprettholde respekt for din kjære, som er syk, men du har ikke sluttet å respektere deg selv og han ser det (du hengir deg ikke til avhengigheten, men fortsetter å være i kontakt med en voksen som er ansvarlig for hans handlinger);
• du tilbyr hjelp, men du skal ikke (og kan ikke) gjøre noe for ham.

Vanligvis reagerer ektefeller og slektninger som kommer til en psykolog med mistillit på anbefalingen om å la personen være alene og la ham takle konsekvensene av sine egne handlinger. Dette er imidlertid den eneste måten å returnere den avhengige ansvaret for livet. Og med tilbakeføring av ansvar kommer behovet for å ta avgjørelser. Beslutningene som trengs for å holde livet i gang - og virkelig være liv, ikke sakte død.

Nyttige bøker og artikler:

1. Valentina Moskalenko. Tilbake til livet. Hvordan redde en familie: konflikter, krangler, alkoholisme, narkotikamisbruk. (Du kan også se andre artikler og bøker av denne forfatteren.)
2. Melody Beatty. Alkoholiker i familien, eller Å overvinne medavhengighet.
3. Peter Dmitrievsky. Veien til uavhengighet. Internett, forhold, arbeid, mat, spill, alkohol.
4. Berry og Janey Winehold. Befrielse fra medavhengighet.