Smittsomt Latter Forlenger Livet - Meninger

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 11:57

Daglige latterøkter (å se komediefilmer osv.) Forynge blodårens endotelfunksjon, redusere nivået av stresshormoner og modulere immunforsvaret.

Smittsom latter kurerer depresjon

Noen mennesker har mangel på hormonet serotonin, som spiller en veldig viktig rolle i depresjon.

Det ble utført en studie der middelaldrende kvinner med depresjon fikk latterøkt fem ganger i uken i to uker. Smittsom latter ble forårsaket av ulike påvirkninger, for eksempel felles visning av filmer av komediesjangeren.

Resultatene av denne studien viste at deprimerte kvinner hadde svært lave serotoninnivåer før studien. Og jo mer alvorlig depresjonen er, desto lavere er serotoninnivået. Allerede etter den 10. behandlingsdagen økte serotoninnivået hos disse kvinnene - serotoninnivået økte spesielt hos kvinner som lider av den mest alvorlige formen for depresjon. Analysen av denne studien viste at latterterapi påvirker depresjon gjennom serotoninnivåer.

Du kan studere disse vitenskapelige dataene ved å følge lenkene:

• synapse.koreamed.org/DOIx.php?id=10.4040/jkan.2015.45.2.221
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25947184

Smittsom latter forlenger livet

Smittsom latter forlenger livet ved å forbedre vaskulær endotelfunksjon og redusere dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer.

I 2005 viste en randomisert kontrollert studie for mennesker for første gang at latter fremmer helsen til blodårene ved å forbedre vaskulær endotelfunksjon og redusere risikoen for koronar hjertesykdom. I denne studien så fagene 15-30 minutter med komediefilmer samt filmer som forårsaker mental stress. Forskjellen i å utvide arteriene mellom å se komediefilmer og se på tunge stressfilmer var over 50%.

Dette skyldtes tilsynelatende frigjøring av nitrogenoksid, som er det viktigste stoffet som forårsaker vaskulær aldring, etter aktivering av vaskulære reseptorer av beta-endorfiner fra hypothalamus. Også studier har vist at nitrogenoksid som et resultat av latter reduserer vaskulær betennelse og reduserer nivået av blodplateaggregering, og forhindrer blodpropp.

Dermed forlenger smittsom latter livet ved å redusere stivheten i arteriene, få dem til å se yngre ut og senke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Så se komedier og unngå psykoaktive filmer!

Du kan studere disse vitenskapelige dataene ved å følge lenkene:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1860773/
• heart.bmj.com/content/92/2/261
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19251872

Her er et annet poeng som forklarer hvorfor smittsom latter forlenger livet. Forskning viser at mennesker med hjertesykdom ler mye sjeldnere og også er mindre i stand til å gjenkjenne humor. Det er verdt å vurdere.

For å bli kjent med studien, vennligst følg lenken:

umm.edu/news-and-events/news-releases/2000/laughter-is-good-for-your-heart-according-to-a-new-ummc-study

Smittsom latter forlenger livet

Smittsom latter forlenger livet ved å forhindre for tidlig aldring på grunn av virkningen av stresshormoner.

Stress er den kraftigste aldringsakseleratoren. Studier har vist at latterstunder med vanlige daglige komediefilmer reduserer nivået av stresshormonene kortisol og adrenalin.

Når du ler, frigjør hjernen din også endorfiner, noe som kan gi litt lindring av fysisk smerte. Selv etter gruppevisning på 15 minutter med komedieklipp reduseres smertefølsomheten med 10%. Dermed kan det antas at daglig smittsom latter forlenger livet også på grunn av dets evne til å redusere nivået av stresshormoner.

Du kan studere de vitenskapelige dataene her:

www.scientificamerican.com/article/why-laughter-may-be-the-best-pain-medicine/

Smittsom latter reduserer allergiske reaksjoner

Studiene så på fag som var allergiske mot støv. Etter å ha sett en 60-minutters humoristisk video, reduserte testpersonene allergimarkørene.

Du kan studere de vitenskapelige dataene her:

jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1031196

Forsiktighet! Altfor smittsom latter kan også føre til døden

Ovenfor så vi at smittsom latter forlenger livet. Men latter kan også ta livet vekk. Svært sjelden resulterer en ukontrollert latterbrudd i hjertestans eller kvelning og dør. Ofte oppstår slik latter som et resultat av forskjellige sykdommer, når en person ikke kan stoppe et angrep av latter. Flere kjente mennesker døde av latter.

Du kan studere disse vitenskapelige dataene på lenken:

en.wikipedia.org/wiki/Death_from_laughter

konklusjoner

• Se komediefilmer oftere.
• Unngå psykologisk tunge bøker, filmer, musikk osv.
• Prøv å unngå stress og finn så mange grunner til å le som mulig.
• Ikke alltid smittsom latter forlenger livet. Latter, som en patologi, kan ta bort livet på grunn av hjertestans eller kvelning.