Buried Alive: Ser Etter En Vei Ut Av Et "giftig Forhold" - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-25 11:57

Uttrykket "giftig forhold" har lenge vært et psykologisk begrep. Det er vanlig for dem å karakterisere samspillet mellom to personer, der den ene bokstavelig talt forgifter livet til den andre, og bagatelliserer hans "jeg" på alle mulige måter. Denne effekten manifesterer seg i følelsesmessig depresjon, en følelse av avhengighet og lav selvtillit hos offeret. Og dette er bare de første symptomene …

Psykolog-konsulent Natalya Mikhailova beskriver denne tilstanden slik: "… ubehag og misnøye generelt, så vel som muligens følelsesmessig smerte, langvarig utvinning, psykologisk traume, harme, sinne, en følelse av bortkastet tid osv."

Forgiftningssymptomer

1. Senket selvtillit

Dette er et viktig poeng som er tilstede i 99% av giftige forhold. Alle prestasjoner / seire / fortjeneste til "offeret" blir ignorert, men enhver feil eller den minste feil blir en grunn til ydmykelse og bebreidelse. De slo som regel på det såreste stedet. Hvis for eksempel en kvinne er veldig bekymret for å være overvektig, kan partneren hennes fortløpende fortelle henne hvor feit hun er, hvordan hun ikke passer på seg selv, ikke forårsaker lyst osv. Han kan følge hans anklager med sammenligninger med andre, vakrere / slanke / attraktive jenter. I de fleste tilfeller avskriver ikke en kvinne disse angrepene på toksisiteten i forhold: hun begynner å tro at hun faktisk er stygg, feil, stygg. Til denne cocktailen legges sjalusi på det "slanke og vakre" - og selvtilliten er der,der selv en erfaren psykoterapeut må plukke den opp i veldig lang tid.

2. Manipulasjon

En logisk videreføring av det forrige punktet: jo lavere selvtillit, jo lettere er det å håndtere. Etter å ha funnet det ømme stedet for sitt offer, handler overgriperen på ham til offeret tror på hans ubetydelighet og verdiløshet. I en slik tilstand er det vanskelig for en person å forestille seg at han er kjekk / smart / talentfull, at han kan bygge nye harmoniske forhold. Dessuten mener han at tyrannen gjør ham en tjeneste ved å bo hos ham. I en slik situasjon får overgriperen nesten ubegrenset makt over offeret. Det er ikke vanskelig for ham å oppnå full lydighet og samtidig ikke føle seg skyldig (hun har det bra med det!).

3. Føler meg ulykkelig

En person i et giftig forhold mister sin smak for livet og deltar som det ikke i det. Depresjon, apati, konstant tretthet og depresjon - dette er en ufullstendig liste over manifestasjonene av denne tilstanden. Forholdet er ikke tilfredsstillende, men offeret har ikke styrke og vilje til å bryte ut av det. Mange beskriver tilstanden deres: "det er dårlig med ham, men uten det - uutholdelig." Imidlertid glemmer de at nye relasjoner er lettere å bygge enn en ny personlighet.

Hvordan kan du tåle dette?

Det viser seg at du kan … Denne typen forhold finnes ikke bare hos menn og kvinner, knyttet av "kjærlighetsbåndene". Det kan ofte observeres i et arbeidskollektiv, og i et vennlig selskap, og i samspillet mellom foreldre og barn. En annen ting er at toksisitet i forhold til en far eller mor i voksen alder er mulig å bli kvitt delvis ved å starte et uavhengig liv, du kan endre jobb, og du kan bare slette tyrannevenner fra livet. Når det gjelder forhold i et par, kan man bare undre seg over tålmodigheten og ydmykheten til ofrene. De foretrekker å rettferdiggjøre vilkårlig oppførsel i stedet for å sette en stopper for den.

Psykolog Mikhail Labkovsky, som diskuterer det giftige forholdet mellom en mann og en kvinne, bemerker at lidelse i kjærlighet, kombinert med selvmedlidenhet, er karakteristisk for det rettferdige kjønn. Dette kan forklare det faktum at mange kvinner tåler ydmykelse i årevis og er klare til å miste sin egenart "i kjærlighetens navn": "I deres nevrotiske bilde av verden bestemmes kjærlighetens kvalitet, dens dybde av mengden lidelse utholdt."

Selvfølgelig virker det absurd å være i et forhold som dreper en person utenfra. Men for en kvinne som er overbevist om at kjærlighet og lidelse er synonymt, er det ikke så lett å gi opp "korset hennes". Et slikt valg oppstår ikke fra ingenting. Svært ofte skylder vi foreldrene våre lav selvtillit og manifestasjoner av en slags masochisme. Modellen av relasjoner, fast i hodet til en kvinne, er absolutt knyttet til atmosfæren hun har sett i sin egen familie siden barndommen. Overdreven alvorlighetsgrad, konstant misnøye fra foreldrene, ublu krav er grobunn for utvikling av komplekser, som senere kan føre til adopsjon av giftige forhold. Det er veldig vanskelig å forlate "normen" og ta det første skrittet mot et nytt liv.

Bevissthet som motgift

Selvfølgelig, hvis en forelder, ektefelle, sjef eller venn en gang kommer med en upassende kommentar til deg, ikke vurderer dine evner eller irettesetter deg uten en objektiv grunn, kan du behandle dette med forståelse og rettferdiggjøre slik oppførsel med dårlig humør eller øyeblikkelig svakhet.. Men når denne oppførselen blir kronisk og forgifter livet ditt, er tålmodighet og selvoppofrelse helt upassende. Det første du må forstå er at dette forholdet er unormalt. Du kan bo i dem bare i ett tilfelle: hvis de endrer seg radikalt og begynner å gi glede og glede i stedet for negativitet og stress.

Når en person endelig innser at et giftig forhold er en usunn psyke og "begrave en person i live" - har han større sjanse for å komme fri.

Vi anbefaler å lese:

• Foredrag av M. Labkovsky "Hvordan komme seg ut av nevrotiske forhold"
• For å forstå om forholdet ditt er giftig, kan du bruke den berømte testen dedikert til gaslighting (en slags psykologisk overgrep som er grunnlaget for usunne forhold).

Foto: © Chepko Danil / Fotobank Lori