Avhengighet Kjærlighet - Forhold

2023 Forfatter: Oswald Adamson | [email protected]. Sist endret: 2023-08-03 23:30

Hvis du seriøst tror at din elskede vil gjøre din lykke og du vil forsvinne uten ham, så har du avhengighet kjærlighet.

I dette tilfellet løser personen problemet med indre ubehag og mental smerte ved å prøve å etablere et symbiotisk forhold til en partner, eller hvis han ikke er der, hele tiden prøver å finne et slikt objekt. Den avhengige føler seg underordnet, han trenger å fylle seg med den andre. Kjærlighet i et slikt forhold er en måte å kompensere for ens egen insuffisiens, og en partner er et objekt som er designet for å utfylle denne insuffisiens til et helhetlig "jeg". Men denne oppgaven er umulig!

I slike forhold blir den psykologiske territoriet til en person absorbert av en andres territorium, og mister sin suverenitet. En person lever ikke sitt eget liv, men livet til en "elsket".

Avhengige mennesker slås sammen med hverandre, hver av dem har ikke et eget psykologisk territorium. De er sjalu, de er besittende - forholdet deres er tvunget. Den avhengige partneren har ikke en realistisk ide om den utvalgte, han idealiserer ham, velger livet i verden av sine illusjoner, og opplever stadig mental smerte når de faller på hodet.

Få av foreldrene var så kloke at de i barndommen ga akkurat så mye kjærlighet, omsorg, aksept, frihet og kontroll som nødvendig. Derfor er de fleste av oss mer eller mindre avhengige av forholdene våre, uten å engang vite det. Problemet manifesterer seg når graden av avhengighet er stor, når en annen person begynner å okkupere hele rommet i livet vårt, når det er en avvisning av seg selv.

Hvordan takle dette? Det første og veldig viktige stadiet er erkjennelsen av at du er i et avhengig forhold. Ofte i barndommen, for å motta foreldrenes kjærlighet og oppmerksomhet, må et barn gi opp sine sanne følelser, som et resultat av at et falskt "jeg" kan dannes hvis de sanne behovene og følelsene er uakseptable for omgivelsene. voksne. Uten å forstå dine sanne behov og ønsker, er det umulig å elske deg selv, få selvtillit, tilgi foreldrene dine og bli voksen. Det er viktig å erkjenne følelser av anger, sinne, tristhet, smerte du har undertrykt, det er viktig å gi dem uttrykk. Det er veldig viktig at din motvilje eller ditt hat mot foreldrene dine blir anerkjent. Dette er begynnelsen på veien til ekte tilgivelse. Du må godta foreldrene dine og ikke lenger være opprørt over feilene deres, bare da kan du godta deg selv. Akkurat som foreldrene dine, må du tilgi deg selv.

Det andre viktige arbeidsområdet er evnen til å være bevisst, oppleve og tilstrekkelig uttrykke dine følelser. Hos avhengige mennesker undertrykkes som regel følelser av sinne, skyld, maktesløshet, frykt. Fritt uttrykk for følelser frigjør deg fra avhengighetsløkken. Det er helt ubrukelig å fortelle deg selv hva "bør" eller "ikke" skal føles. Du må lære å være klar over følelsene dine som de er. I dette skjemaet gir de nøkkelen til å løse dine problemer. Hvis en person ikke selv kan innrømme sine sanne følelser, lever han ikke lenger halvparten. Hvem hindrer deg i å være ærlig mot deg selv? Når alle følelsene dine er tilstede i sin helhet, vil du begynne å leve et mer tilfredsstillende liv og kan bygge harmoniske forhold.