Overvektig vaksinasjon. Hvordan gå ned i vekt uten dietter og treningsutstyr? Markedsførere har beregnet at skaperen av en magisk pille som hjelper med å kvitte seg med overflødig fett, ville bli en million millionær på 1,5 minutter - slik er etterspørselen etter "magiske" vekttapsprodukter
Hvordan slå angst uten medisiner? 8 psykologiske triks for å overvinne angst
Er alle sykdommer fra stress? 6 klare SOS-signaler fra kroppen vår. I dag er kroppslige plager, som er basert på psykologiske faktorer, vanlige. Og ganske ofte blir en person frisk etter å ha oppdaget og håndtert undertrykte psykologiske problemer som har utløst farlige stressreaksjoner
Hvorfor bedrar hjernen oss? Vil du vite hva "kryptomisme" er? Hvordan jukser hjernen våre minner? Vi har tatt opp emnet falske minner mer enn en gang
6 myter om graviditet. Graviditet er en magisk tid full av mirakler og transformasjoner. I denne forbindelse er det mange myter. Noen av dem er bare overtro, andre blir presentert som vitenskapelige fakta
Gluten, laktose, enkle karbohydrater, gratis sukker - alle disse konseptene som dukket opp fra vitenskapelig forskning, populære magasiner og historier om venner, slo seg ned i våre sinn og skapte et forferdelig virvar av fakta, spekulasjoner og rykter
5 effektive øvelser for foryngelse. Som barn drømmer vi om å vokse opp så snart som mulig, klokka 18 er vi sikre på at ungdommen vil vare evig, og etter 40 år innser vi
Forfatter av boken “Min kropp positiv. Hvordan jeg ble forelsket i kroppen jeg lever i.”Tess Holliday var ikke alltid et ikon i pluss størrelse
Mordøs skjønnhet. Hvordan kvinner blir tvunget til å risikere livet i jakten på perfekt utseende. 16. mars 2019 gikk artisten Yulia Nachalova bort. I følge den offisielle versjonen var dødsårsaken alvorlig lunge- og hjerneødem som utviklet seg etter en mykvevsabscess på jentas ben. Utgangspunktet i en serie med helseproblemer som endte i tragedie var imidlertid plastisk kirurgi for å korrigere formen på brystet
Utbrenthetsfelle. Ulempen med å hjelpe yrker. Utbrenthet eller utbrenthet er et smertefullt hett tema. Så lenge flid og multitasking er grunner til at alle CV-eiere er stolte av, er vi alle dømt til å leve i en kronisk overarbeidsmodus
Fullstendighetens stigma Fett å skamme seg? Hvis du er overvektig, vil de se skjevt på deg, humre fordømmende, anklage deg for svakhet og mat. utveksle blikk bak ryggen, sladre og demonstrere misnøye på alle mulige måter
En spiseforstyrrelse hos en tenåring. Hva skal en familie gjøre? Sier datteren din i økende grad at hun ikke har lyst til å spise i det hele tatt? Nekter høy-kalori mat, fordi han er redd for å bli bedre? Fordømmer fete kjærester? Sjalu på slanke modeller? Og innimellom lurer du på om det er grunn til spenning eller er det helt normalt for en tenåring
Hvordan stress påvirker hukommelsen. Forholdet mellom stress og hukommelse er sammensatt. Litt stress kan forbedre din evne til å kode, lagre og finne informasjon. For mye stress kan imidlertid slå av denne evnen
La oss snakke om demens. For å hjelpe omsorgspersoner for mennesker med hukommelsestap, Alzheimers og andre typer demens
Trinnvise instruksjoner for å bli kvitt kronisk tretthet. I den første delen av artikkelen undersøkte vi hovedtegnene på kronisk utmattelse. Vi lærte hvilke faktorer som fører til utseendet. I den andre delen tilbyr vi trinnvise instruksjoner som vil hjelpe deg med å takle kronisk utmattelse
Kronisk utmattelse. Symptomer og risikofaktorer. Å være sliten er en ganske kjent tilstand for oss. Og til og med, for å være ærlig, er det for mange av oss en grunn til å være stolt av oss selv, ikke sant? Hvordan vet du når det er på tide å ta hensyn til trettheten din? Og hva skal jeg gjøre med det?
"Overvekt, gå bort!" Selv en ernæringsfysiolog
5 trinn ut av depresjon. "Viljesykdom", "sykdomsstemning" og til og med "kyss av dementoren" - så snart de ikke kaller depresjon. Men til tross for populariteten til emnet, har en person ikke alltid fullstendig informasjon om denne sykdommen
Kroppsfølsom: hva er det og hvorfor er det nødvendig? Hvis du vil arrangere en diskusjon på siden din for et par hundre kommentarer, er det bare å skrive noe om kroppspositivitet. Det er sant at det er lite sannsynlig at samtalen blir som en begrunnet polemikk
En godt matet hjerne er en lykkelig hjerne. Hvordan har hjernen din det i dag? Tenker du klart? Er du i humør? Jobber du på topp?
En godt matet hjerne er en lykkelig hjerne. Hvordan har hjernen din det i dag? Tenker du klart? Er du i humør? Jobber du på topp?
En godt matet hjerne er en lykkelig hjerne. Hvordan har hjernen din det i dag? Tenker du klart? Er du i humør? Jobber du på topp?
Intuitiv ernæring - stol på intuisjonsmenyen. I informasjonsfeltet til en person som satser på å forbedre sin fysiske form, er det mange dietter og systemer samtidig - fra veganisme til rå mat
Hvorfor får kvinner depresjon dobbelt så ofte som menn? Tristhet er en normal reaksjon på livets vanskeligheter. Depresjon fungerer annerledes
Pensjonen er rett rundt hjørnet. I forbindelse med den nylige pensjonsreformen herjer det alvorlige lidenskaper i landet. Noen har mistet drømmen om en "stille alderdom", som kan tilbringes i et stille herregård, dyrke tomater og leke med barnebarn. Noen så ut til å være glade for regjeringens initiativer for å beskytte eldgamle arbeidssøkere på arbeidsmarkedet, men … Men hvis bare arbeidsmarkedet i seg selv ville ha vært tilstrekkelig utviklet til å gi alle en "drømmejobb"
Hovedregelen ved psykoterapi er at konfidensialitet er gjensidig! Den psykoterapeutiske prosessen er begge parters ansvar: terapeuten og klienten
Å behandle anoreksi, som alle andre spiseforstyrrelser, er utfordrende. Effektiv behandling adresserer underliggende følelsesmessige og psykiske helseproblemer. Disse problemene går ofte tilbake til barndommen, til en persons selvbevissthet og selvtillit
5 fantasier om intuitiv spising. Intuitiv spising - hva er det? Er det en måte å forholde seg til en person på, basert på respekt for kroppens behov, eller tillatelse?
Vi må ikke glemme at menneskekroppen ubønnhørlig undergraves av "indre fiender" - frie oksygenradikaler som bidrar til aldring. Hvordan forholder dette seg til vår livsstil?
Hvorfor vil du hele tiden sove? Det er mange grunner til sløvhet og svakhet i løpet av dagen. Selv om vekten er på fysiologisk: sykdommer, mangel på vitaminer
"Ikke vær redd! Hvordan bli gammel og ikke bli gal”- en ny bok av Sasha Galitsky. Hvordan blir du i det hele tatt gammel? Tross alt, vri, ikke vri, men du må. Det kan i det minste ikke engang være å lære, men å se nærmere på, slik det skjer med mennesker. Jeg tror denne opplevelsen vil hjelpe senere. Og forresten, ja - å bli gammel er dødelig. Helsedepartementet advarte sist
Når trengs psykologisk hjelp? Når du sorterer forholdet, høres det nå og da ut: "Det er på tide for deg å se en psykolog." Akk, frasen blir ofte oppfattet som støtende
Hvordan komme deg ut av depresjon på egen hånd? Magasinet "Our Psychology" er en pålitelig guide i mangfoldet av psykologisk innhold. Vi tilbyr rettsmidler og metoder som vil bidra til å forbedre livskvaliteten, lære deg å respektere dine egne følelser, bedre forstå deg selv og andre
Hvorfor vil du sove hele tiden? Overdreven søvnighet er kanskje et tegn på psykologisk utmattelse, og muligens en egen sykdom
Emosjonell utbrenthet. Hvordan skjer dette? De som er mest berørt er de hvis arbeid er forbundet med stress og / eller aktiv kommunikasjon med mennesker
Hagebruksterapi er en profesjonell praksis som bruker planter og hagebruk for å forbedre klienters mentale og fysiske helse
Schizoid aksentuering er en av de mest elegante. Jeg vil prøve å avsløre det for deg slik at du kan sette pris på dets skjønnhet og originalitet
Hvordan kan du forbedre søvnkvaliteten din? Tross alt kan ikke en person leve uten ham. Vi foreslår at du følger ti grunnleggende regler
Vi bruker en tredjedel av livene våre på å sove for å komme oss og starte et aktivt liv om morgenen. En person kan ikke leve uten gjenoppbyggende søvn. Hvordan gjøre ferien komplett?
Jeg kan ikke slappe av under sex med mannen min og får ikke glede av sex. Mannen forstår ikke hvorfor dette skjer